閱讀|簡樸生活的實踐

子非魚
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從丟東西開始的豐富人生

📘閱讀書名

簡樸生活的實踐:從丟東西開始的豐富人生


📖閱讀筆記

第一部 極簡哲學

2. 你擁有什麼不代表你是誰

我們必須牢記,回憶、夢想和志向不是存在於物品中,而是存在於我們自身。我們擁有的東西不等於我們,行為、思想和所愛的人才是。捨棄熱情已退的嗜好、未完成的志業,和沒有實現的幻想所遺留下的殘骸,騰出空間給嶄新(且真實)的可能性。夢寐以求的物品是我們假想人生的支柱,必須把這類雜物清掉,如此才有時間、精力和空間來實現真正的自我,發揮所有潛能。

8. 以欣賞取代擁有

找出「以欣賞取代擁有」的方法是極簡住家的關鍵之一。為了追求極簡生活,我們必須抗拒在住家重現外界環境的念頭。與其購買(與維護)一整套家庭劇院、家庭健身房或度假中心風格的後院,不如去戲院看電影,到外面跑步,或到住家附近的公園或游泳池。如此一來,你在盡情從事活動之餘,又不必保管並照顧所有這些設備。

9. 知足的喜悅

真正的情況是,一旦我們的基本需求獲得滿足,幸福快樂就跟擁有物的多寡幾乎毫無關連。過了那個點,額外消費所產生的邊際效益(或滿足感)會銳減,而且,來到經濟學家所稱的「滿足點」後,幸福感甚至會開始由正轉負(或許這就是你閱讀本書的原因!),因此「更多」往往不等於更滿足,有時甚至使人更不快樂。提高消費水準其實是一場騙局,唯一的贏家是販賣商品的業者。如果我們完全停止對「更多」的追逐,反而會更快樂、更輕鬆,也更滿足。

10. 簡單度日

減少購買是極簡生活的基礎。限制自己只買不可或缺的東西,最能抑制你我消費行為所造成的影響。這樣一來,我們可以確保自己——每一個個人——都擔負起減少資源消耗、人類苦難,以及浪費的責任。


第二部 精簡術

  • S——重新開始(Start over)

  • T——垃圾、寶貝或轉送(Trash, Treasure, or Transfer)

  • R——每件物品存在的理由(Reason for each item)

  • E——各就其位(Everything in its place)

  • A——淨空平面空間(All surfaces clear)

  • M——設置模組(Modules)

  • L——設限(Limits)

  • I——一進一出(If one comes in, one goes out)

  • N——縮減(Narrow down)

  • E——天天保持(Everyday maintenance)


第四部 生活方式

30. 更大的善

我們該怎麼做才能成為極少消費者呢?我們只要不買就好。每當我們對電視廣告視若無睹,對引起衝動購買的物品不屑一顧,向圖書館借書,修補衣服而不是買新的來取代,或抗拒購買最新的3C產品,這些小小動作就是投入「消費者不服從」行動。光是不買就可以造就許許多多美好的事:我們停止支持剝削勞力的業者,也收回地球的資源。這是療癒地球、改善地球上人們的生活,最容易、也最有效的方式之一。

減量能有效減少這個耗費大量資源、勞力和能源的過程,因而它是極少消費者的哲學核心。


📝閱讀心得

最近幾本極簡主義與斷捨離的書一起看,邊看邊清理房間,這些書真的有種魔力讓人動起來,書中提到:

  • 我們必須牢記,回憶、夢想和志向不是存在於物品中,而是存在於我們自身。

  • 「以欣賞取代擁有」的方法是極簡住家的關鍵之一。

  • 如果我們完全停止對「更多」的追逐,反而會更快樂、更輕鬆,也更滿足。

  • 減少購買是極簡生活的基礎。

對我來說最有用的觀點是「設限」,目前預計書架只留100本書,理想狀態是30本,其餘東西也依樣畫葫蘆,我住處最多的物品就是書,我的方式是:

  • 剔除不會看的書

  • 挑出會看的書

  • 如果圖書館有館藏也可以選擇剔除

  • 寫閱讀筆記與心得後可剔除

  • 在書籍減到30本前不添購新書

  • 使用圖書館與電子書

說實在以前會被一些推薦新書的網紅燒到,這些推廣者並不會講完整本書,而是像預告片一樣展現他認為書中最會引起觀眾反應的部分。換句話說,現在說書類偏向於廣告而非學習。而新書圖書館約半年到一年就會入庫了,如果評估自己閱讀的速度,其實不用急於一時,除非是有時效性的書,不過有時效性的書就更不需要購買了,因為時效一過就沒什麼價值。

總之,這類極簡、斷捨離書籍邊閱讀、邊實作、邊思考、邊體驗、邊改變,雜物減少了,煩惱也減少了,身心也輕鬆了許多。在跳到「晶體智力」的階段,或許該放下對艱澀知識的追求,「跨領域」是我們一般普通人有機會勝過專家、學者,甚至能利用專家、學者的整合、落實生活的模式。

CC BY-NC-ND 4.0 授权

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子非魚沉思靜心,簡樸生活。
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