你覺得做人最美好的地方在哪？

我覺得是在每一個完全投入的當下，感受到自己全部的喜悅、平靜、感動，甚至是悲傷與憤怒。

當然，後兩種情緒時常令人不怎麼舒服，但如果能在情緒過後看見內心更深一層的需要，真正去發覺、看見自己為什麼會難過或憤怒，或許可以更能理解這些情緒存在的必要。

「這個情緒是誰引起的？」
「真的是這樣嗎？」
「為什麼對方會讓我產生這樣的情緒？」
「我在不安什麼？」
「在選擇被外界勾起情緒之前，我能為自己的不安做點什麼嗎？」

另一個讓我感到生而為人美好的部分是，當經歷了生活並反芻情緒後，所獲得每個「啊哈！」的瞬間，覺得好像因此又成長了一些，也更多地瞭解自己。

前陣子，另一半進入新的工作環境，想當然爾，我也共同體驗了他在適應新生活時的步調，新環境的異性普遍積極主動，本來從不擔心且毫無保留去信任對方的我，在一件件小事中打破了對自己充滿自信的前提假設。

才發現，原來我也是會對另一半與異性密切交流而感到不安的人，帶著些微焦慮與不安全感，因而感受到害怕與恐懼失去。

但也因為如此才更深刻體會到「是啊，我們不過都只是人而已」。

與另一半深度溝通並表達我的不安後，內心的恐懼算是減少了一大半，但卻沒有完全消失。這對我來說是很奇怪的體驗，因為我想知道，從這些事情上所激發的不安，究竟來自內心哪一塊缺失，是因為害怕被背叛？害怕失去？害怕不被愛？

好像都對，但又好像不夠深入。

最怕的是內心深處覺得不值得被愛的那個自己竄出，印證了潛意識裡的低價值感。

寫到這裡，我的四肢冒起雞皮疙瘩，對於這樣的深入提問，內心反映出滿滿的不適感。

安全感這種東西，只有自己給的了，一旦把這選項寄託到他人身上，在從別人身上得到安全感之前，自己永遠會是匱乏的。

這些道理我都懂，但當真正實踐到生活中而卡關時，才會看見自己匱乏的那一面。

看見「啊！原來我還是會在意的」，在不欺騙自己感受的情況下，發現其實內心那個不安小孩一直都存在著，只是平常被保護得不錯，所以不容易浮現。