開始練習《愛的業力法則》GO！

感謝Julia老師的導讀。老師有把直播內容放在Youtube上，共17集，可自行搜尋：公益讀書會-愛的業力法則 種子導讀。或點以下連結：

https://youtube.com/playlist?list=PLq6fI0sK6Dn4ZfNrAiIVExy_QGCFSk4uQ

原本我是用來給先生去種“健康”種子的。

完全是：死馬當活馬醫的狀態。

除了聽老師的導讀之外，我自己也有入手一本二手書。由於內容很多，所以沒讀完。後來，我在打算改善先生的健康的時候，終於有動力將整本翻完了。

在寫這篇文章的當下，我才聽完Julia老師導讀的第八集。

Q:

為什麼會在這個時間點紀錄呢？

A:

因為我遇到了自己以前常碰到的問題，想要藉此種“種子”。

首先，用一句話說明你要什麼？

1、好入睡

•午覺時間保持安靜

•走樓梯小聲一點（←我被唸很多次）

•作息提早，例如洗澡吹頭髮

•談話時注意對方是否有話想說，看對方的表情，當他們把事情說完之後，再開口講自己的事（←兒子有發現我愛插嘴）

•睡前進行感恩禪修：想今天用過的、吃過的東西，全身放鬆，慢慢回想，感謝每一個付出的人。

2、放心

這次失眠有很大原因是：不確定接下來會怎樣。

•讓別人覺得好受，可以知道我們要做什麼，任何有機會的時候，事先說清楚。

（我有發現，自己有時候生氣是因為計畫被打亂，而且我的計畫都沒跟對方說。常常在生悶氣。）

3、消除壓力

•用心尋找，幫有子女的人減輕壓力，種下消除壓力的種子。

4、專心

最近身邊有太多事讓我分心，有時是事情做一半，又有新的事情想做。

•要給我的心有更寬敞遼闊的空間，可以每天夜裡5分鐘，看看天空有多大。

5、時間點更剛好

•準時或提早（我有時沒做到）

•為我做的事多預留一點時間，即使耽擱了，也不至於緊張。

•看時機：馬上說or先等一等比較好

•對別人的時間更敏感，配合對方，讓人自在。

6、活在當下

•看你的心在想什麼，是過去已經發生的事比較多？還是未來比較多？在“額頭”（未來多）或是“腦袋後方”（過去多）建立透明牆。

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當我第6個一完成，馬上感覺到原本說個不停的腦袋淨空了！

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以上的內容大部份都是從書中擷取的，少部份是自我省思可以改進的地方。

Julia老師在導讀《愛的業力法則》時說的很詳細，有配上簡報，還會額外舉例子，就算你手邊沒有書也是可以學習到重點的。

題外話，Julia老師說：金錢種子很好種，而且回來的也很快，有需要的朋友可以試試看喔！

另外，作者格西老師要來台灣開課啦！時間是2023/6/10-11，台北。

《愛的業力法則》跟《當和尚遇到鑽石》是同一個系列，只是《愛的業力法則》比較屬於生活的面向。

底下是《觸碰金剛世界×學習一切成就之源》課程報名連接，我光看文案廣告就有收穫了，有興趣的人可以自行搜尋，或點以下的連結：

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謝謝您的閱讀，希望也能幫助到您