誇誇大師

畫畫貼在象特市得到象友的誇誇，第一時間心情高興的有種飛上天的感覺，再冷靜幾分鐘後，覺得也許只是善良的象友禮貌性的回饋反應，不禁讓我聯想到對於改善社恐症的人真的有所成效。

看過一個日本節目，他們策畫讓一位有社恐症的女孩，有計畫的藉由專業老師的接觸教導，加上安排誇獎大師的鼓勵，五十多天下來，女孩從戴著口罩面無表情，改變成為會為了自己化妝打扮，能脫下口罩帶著微笑，與人相處交談的自信女孩。

我覺得「誇誇大師」成了很大的功臣。

現在有許多人會傾向負面思考、缺乏自信、自我要求過高、過度在意他人評價等特點，會容易出現社交焦慮症狀。若加上過往曾有霸凌、兒時創傷等負面經驗，更會造成在面對與人交際的場合，著實出現倍感壓力。

藉由「適時適宜的誇獎」，能增加自己的自信，自然而然能減少做出令自己尷尬或出醜的事來，或遇到事情發生也不會太刻意去解讀它，現在的人都嘴砲太多，讓人招架不住，使得害怕社交，在面對面的社交場合中感到疲憊、不太自在，只能表現得更加安靜和保守。

每天日行一善用最真誠的「誇誇」方式，是最自然又有效的解決方式。你、我都來當個「誇誇大師」，讓大家在面對人與人的交流中，能更加自然輕鬆。