身體需要休息的特徵

當你符合以下任何一種特徵，請暫時停下手邊繁重的工作，花點時間休息，好好疼惜與照顧自己。

🥀 勞碌拚命工作，無法享受生活
🥀 嚴重缺乏自信，過度追求完美
🥀 身體代謝緩慢，開啟節能模式
🥀 飲食作息異常，健康亮起紅燈
🥀 睡眠嚴重不足，常低於六小時
🥀 在乎他人眼光，不敢休息放鬆