懂得如何疼愛自己，才有力量溫柔待人！

懂得如何疼愛自己，才有力量溫柔待人！

你是個擅長照顧他人，體貼溫柔的人嗎？

你是否經常想要盡可能地滿足別人的期待，而疏於照顧自己的需要呢？

如果是的話，你可能試圖在別人的眼中，看見自己的價值！

我相信要全然放下他人的眼光，是件很難的一件事情！然而，我們可以試著練習稍微鬆動過去不可憾動的核心觀點，將「我必須做好別人期待的事情」，改為「我偶爾做好別人期待的事情」，讓自己擁有喘息的空間，允許自己「有時」做不到。如此，便能為你帶來更多的自由，價值感也會在你身上萌芽。

親愛的～
你得先懂得如何去愛自己，才有辦法力量將這份溫柔，帶給身邊重要的人。

記得，我們無法給別人自己沒有的東西！

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　　心是一個容器
　　當你裝滿別人
　　便容不下自己
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