#Day34-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊

#34 語音檔：ears.tw/sounddetails/20140

JC傳訊的重點：

請了解，人生確實是珍貴的。你獲贈了這段人生。你因蒙受祝福而擁有這段人生。但是這段人生並非是唯一的。這一生之後還有其他人生。這是你需要思考的重要事情，因為你認為死亡之後一切就結束了；這乃是小我的觀念。

你不會死亡，且不會一切就結束了。你有這一段人生，之後又有另一段人生，然後再另一段人生。有些時候你是以身體的形式來體驗，有些時候你是純粹無形的生命。因此，我們希望你為永恆而感到興奮。

當你年老時，小我之心會有一種絕望的感覺。顯然你們的社會並不重視及照顧年長者，因此年長者害怕被遺棄、被冷落，或是孤單一人。此外，你們的電視節目總是宣傳著美貌、光滑的皮膚，年輕等這些價值，因此，當一個人進入成熟之年時，會變得缺乏熱情。

事實上，成熟之年應該是你最精通事物的年紀，這是你展現你此生所學的時候。不論你擅長哪一方面，此時是你達到純熟的階段。但由於你們社會系統的運作方式，很多人並沒有為自己的年長做一些規劃。你想要在六十或六十五歲時退休，這年紀在我們看來是年輕的，根本不算老。如果你過著充滿活力的幸福人生，你可能活到一百歲，那麼從六十五到一百歲之間，這三十五年是一段很長的時間，你可以在這段期間從事你所精通的事情，不論你的所學是哪一方面。

因此，我們希望你捨棄退休及老化的觀念，並且明白，你有著一個又一個的人生，你的意識會繼續存在，且你的智慧會透過這些經驗而繼續擴展。如果你現在四十五歲，而害怕老化的想法浮上心頭，我們希望你說：｢不，我不會害怕老化。我將計劃我年長時要做的事情。｣

我們希望你對年長感到興奮，因為這確實是令你保持活力的要素。人們之所以在七十幾歲就離世，是因為他們對自己的人生沒有感到興奮。他們可能過去做著自己不喜歡的工作，因此退休之後進入一種缺乏活力的狀態。

靈性不喜歡缺乏活力的狀態。靈性喜歡體驗新的視野、新的人物，及新的地方。牠喜歡受到激發，且喜歡成長和學習。因此，如果你決定六十五歲之後你不再成長和學習，你的靈性就會說：｢好吧，如果你不再做任何有趣的事，我們就不要在此待太久，那是在浪費時間。我們可以開始另一世的人生，有些全新的體驗。｣

請你視自己為永恆的靈性生命。今晚臨睡前，你可以請求獲得某些夢境，以幫助你了解自己在此的目的；並針對你的學習、你的展現、你的樂趣及愛好等方面給予你一些指引，以幫助你做出下一個決定。同時，臨睡前請告訴自己：｢我是永恆的靈性生命。生命永遠不會結束，當我從這個班級畢業後，我會進入下一個班級。我會有新的功課，新的伙伴，新的老師。這將會非常有趣。｣因此，你可以帶著笑容入睡，心裡知道，生命會不斷地持續下去。

在這趟四十天的學習過程中，每個人都有自己的挑戰，因某種理由而無法跟上進度，或錯過了幾天的學習。請了解，這就是小我的理由。這情況也發生在你練習《奇蹟課程》每日一課時。你會發現，你為了解決人生失調的狀況來學習這部課程，但又因失調的情況而妨礙了自己的學習。我們希望這四十天的引導，對於你開始練習或是複習《奇蹟課程》每日一課有所啟發。

如果你學習了這些課程，卻沒有將其原則應用在生活中，你會看到人生的失調，你會感到痛苦、傷心，或是莫名的不快樂。如果你正確地學習這部課程並且應用它的原則，你實際上不必重複學習。你們有一種謬論就是要不斷地學習那些道理。不，你是要應用那些原則。比如說，當你的內心告訴你｢我是沒有價值的｣，你便用你從課程中所學到的｢我是上主的聖子，我是完美的｣觀念來否決它。

如果你正開始練習《奇蹟課程》每日一課，請了解，你的耽擱只會延長自己的痛苦。我在設計這部課程時所採取的就是一種緩慢而穩定的每日練習，能將你帶向自覺與自愛的狀態。如果你讓小我來決定一周練習一課，以為這樣可以更深入，你其實是在耽擱時間，且以為自己懂得更多。這會使你陷入許多問題。

你認為你很清楚自己在做什麼，但實際上你的作為乃是由潛意識的渴望所驅動的。那些渴望都是你在觀看電視、電影、廣告時輸入心中的。它使你認為你尚未達到社會所設定的標準，比如美貌。你在媒體中經常看到俊男美女，而這些不切實際的影像會使你覺得自己長得很醜，於是你會厭惡自己的身體。這可以說是現代社會的傳染病。為此之故，我們一再請你關掉電視，並慎選你所觀看的娛樂節目。只要那些觀念持續在你心中運作，你就會一直被削弱力量。

我們請你依照課程的指示來練習，並沒有輕視你的意思，而是因為你確實不知道什麼對你是最好的；你受制於你心中被輸入的那些信念和觀念。你不僅允許那些想法存在你心中，並且用相信來強化它們。比如說，當你相信｢我是失敗的，我是無用的，我很醜｣這類想法時，你就會強化那些想法。

然而，在你經過《奇蹟課程》365課有愛的思想灌輸之後，當你聽到｢我是無用的｣想法時，你會認出那不是真的，因此你不會相信它，並且用你在365課中所學到的有愛的想法來否決那個錯誤的想法。

我們想重申一點，如果你已經學習了這部課程，但仍舊活在痛苦之中，那是因為你相信了小我的說法和想法；你並沒有用｢不相信｣來回應它，而是答复｢沒錯，我是糟糕的，沒有人愛我｣。此時，你的振動頻率就會驟降，因為你與愛切斷了連結。你認為你感覺很糟是因為你是沒有價值的，事實上，你感覺很糟是因為你相信了謊言。這糟糕的感覺乃是你的導向系統正在告訴你：不要相信謊言。

因此請記得，當你感覺很糟時，表示你相信了謊言，或是你正對你所看到的事物講述謊言。謊言就是不真實。比如當你看到電視中某人表現出你不認可的行為時，你認為他是惡劣的，該遭受懲罰。這就是你們社會所使用的小我管理系統，當中缺乏同情、了解及寬恕。其實你並不了解那個人之所以有那種行為的實際情況。他可能長期活在痛苦中，而這種行為是他唯一能表達的方式。這是舒服地坐在家裡看電視的你有所不知的。所以請務必了解你感覺很糟的原因是什麼。

對於尚未開始練習《奇蹟課程》每日一課的人，請在今天對自己說：｢我不再耽擱了。我不再讓小我贏了這場戰爭。我將使我的想法更有愛心，以給予我的身體療癒的機會。｣請依照指示來練習。你不必喜歡它，也不必了解它，只需練習它。

以上是JC的引導，我們明天再會。

*本合集內容來自傳訊人蒂娜‧司帕爾汀(Tina Louise Spalding)，及魏佳芳老師所做的文稿翻譯及整理。