心理、社會的老化

陪伴父母健康老--王美媛
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人有生理、心理、社會、心靈等層面,老化時四個層面更是交互影響;正向靈性力量能提升心理、社會的老化適應。

·  心理的老化 (Psychological Aging)

心理學視老化是個體感官知覺過程之變化,生理老化呈現於感官知覺。 德國一項研究,從10~80歲取120萬人,進行的認知研究發現:大約60歲開始,大腦找到正確答案的決策速度就明顯變慢,之後更逐漸退步。社會適應能力也變會差,人格特徵會更加突顯,如掌控性格強者,會變的更加掌控。生物感官能力退化,會影響個人的學習衝力與動機,如退休老師, 有機會再講演時,常會忘詞、反應變慢的狀況,這便影響了退休老師,再參與講演活動的動機。

進入老老期,同輩親朋好友,紛紛傳來生病、卧床、長照、死亡的訊息,種種獨居、孤獨、憂鬱..等如潮水般湧上,這些也是老化過程的心理調適。

·  社會的老化 (Social Aging)

世界各國的退休制度,大多定於65歲,退休了職位、職稱都改變了,實質掌握權力也隨之改變。角色的改變,讓人際、婚姻關係會有新的適應,以婚姻關係為例,退休前,夫妻各忙各的,如今,先生天天在家,妻子要出門, 丈夫會詢問去那兒,妻子會有被管控的感覺,以前都不問, 現在凡事問, 先生未退休時,她自由自在;先生退休後,妻子的行動自由度反而受限,若加上溝通管道不良,夫妻關係便起了變化。退休後時間變多,生活的安排、休閒的規劃、人際互動….等,也有了不同的變化。

面對同輩親朋好友的離去,如老伴過世、居住空間變化,新環境、人際互動都會產生新的適應,信仰生活或社會支持團體,對老化適應也會變得突顯、重要。

· 正向靈性力量

人之所以為人,乃在人有靈性,靈性可以是信仰、也可以是信念、或心靈慰藉。正向靈性產生的力量,使人面對生命的過程,能處之泰然,特別是老化的終端是死亡,高齡者面對死亡,格外需要靈性力量的支持。

靈性力量有正負向之分,聽過一位知名的學者政評家,談論美國的歷史、政治、社會發展,在赴美之前,他認為美國以基督教立國,之所以強大是基於信仰帶來的社會動力,多年在美的研究與生活,才發現大學、社會中,"撒旦教"暗地蓬勃發展,積極對社會推展、產生影響力,相對於基督教信仰對美國的影響,有正向、負向之別。

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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陪伴父母健康老--王美媛我是王美媛,有卅年投入社區家庭教育、社會工作、輔導協談的經驗。近廿年,經歷公婆與父母的罹癌決定、失智照顧、養護安排、處理遺囑、獨居老人…..等議題,深知三明治世代的困境。近十年,成功執行高齡家庭的方案,累積寶貴成果。期望與您分享,自己陪伴父母的心路歷程與成長,在照顧父母同時也照顧自己,能超前部署、規劃自己的健康老年,實踐成功老化。
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