194.不要埋頭苦幹，因為你天性懶惰

之前提過不要一直努力，為什麼呢?因為我們人就是天性懶惰，如果你一直努力，反而會在某些重要時刻斷了電，所以我們要集中砲火在該努力的地方堅持。

我們的大腦奉行"最小努力原則"，能省則省，因此我們要順從我們的大腦，讓習慣簡單到你即使沒有意願也會想執行，這樣就能夠輕鬆建立好習慣。

這也是為什麼我集中火力在我本業(藥師)以及投資上，當自媒體的我可說是當得很失敗，我必須學會止損，去學習放下，把重心放在對的地方。

柿子挑軟的吃可不能拿來形容最小努力原則，我們要能讓自己盡可能做那些長期下來會有回報的事，最好同時又省力，簡單來說我們可以減少與習慣相關的阻力，避免不必要人事物，別再浪費寶貴的注意力和時間，把這些浪費加乘起來，就能讓我們用更少力氣去精進自己。

我想手機應該是目前人類目前最大的敵人，過於方便的結果就是我們常常拿起手機要做正事，卻常常在無意間就打開社群媒體滑個不停，其實只要很小的阻力就能夠戒除這些惡習。

我們只需要讓壞習慣變得麻煩就能慢慢戒掉，目前我把臉書移除手機桌布後，大大減少使用的時間，雖然還是會用，但因為變麻煩了，就會慢慢戒除，把環境重塑好，讓自己不用太努力也能養成(戒除)好(壞)習慣!

讓我們用最少的力氣去達成最終的目的，去讓自己成為一個更好的人，改變真的不難，但看懶人包絕對不行，不要讓自己養成吸收碎片化知識的習慣，最終你就會成癮，真正的蛻變是不容易的，但我願意用最小努力原則和你一起完成。

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