焦慮

好⋯好可怕！

我驚恐地看向我的後方！有怪物在追著我！它沒有一個具體的長相，像是一團黑霧，像發瘋了一般追著我。

就像是，它誕生的目的就是來殺了我的一樣。

只要它一靠近我，我就會渾身發抖，飆冷汗，心跳加速。甚至有幾次，會忍不住掉眼淚。它的存在，讓我恐慌，怕到睡不著，吃不下飯。

我不知道要逃到什麼時候，我只能一直向前逃跑。我很想甩掉他，但它窮追不捨。

我對著它大喊：「你能不能消失啊！」但我發自內心的吶喊像是掉進了一潭死水，沒有得到回應。

它還是追著我不放。

有好幾次，我跑得筋疲力盡，甚至心想，我要不被它殺掉好了，那就解脫了。

我開始逐漸放慢腳步，慢慢停下，眼裏逐漸沒有光了，它也逐漸逼近。別再奔跑了，它最終還是會找到我的，它還是會追到我的，倒不如早點放棄，還省點力氣。

我坐在在地上，閉上雙眼。我不知道前方還有沒有路讓我逃，不知道身後的它什麼時候會追到我。

或許！或許⋯⋯我就差一點點就逃出這裡了，就可以甩掉它了。但是，但是⋯⋯我累了。

只要它殺了我，我就可以休息了對嗎？只要它殺了我，我就可以解脫了對嗎？我希望答案是，對。

突然，很期待它追上我。

但這時，這時又有另一把聲音說：

「這樣死了會不會很痛，這樣死了會不會不好看，這樣死了會不會仍然被囚禁在這裡，這樣死了會不會再也嚐不到喜歡的檸檬茶？」

我的心開始動搖，那個聲音又響起來了，它說：

「就這樣死了，你還沒看到喜歡的漫畫完結，就這樣死了，那些討厭的人會不會幸災樂禍，就這樣死了，那些還在愛我的人會不會很傷心？就這樣死⋯⋯」

沒等它說完，我睜開眼，看著它，那隻怪物，又低頭看著它剛剛放到自己手上的紙。上面寫著，跳樓、跳海、上吊、割腕、割喉或者⋯⋯活著。

這隻怪物的名字是什麼呢？

我從小學就遇見它了，但是真正認識它，是在中二的時候。直到我去看了心理醫生，我才知道它的名字。

「夏，聽你的情況我們醫院這邊判斷你是社交焦慮症和輕微的抑鬱症。」

嗯，從小時候就是這樣了。我很在意別人的看法，很在意別人的批評，一句無心的評價，我可以被它困住很久，甚至很多年以後仍然會想起來，仍然會因此而恐懼和人相處。

我很容易擔心一些有的沒的，像是，我水瓶放這裡或許擋到別人、我找陌生人問路會顯得我很奇怪、我點餐時要是不小心說錯字了就很尷尬、走在路上絆倒腳會不會被人笑、說英文會不會被人笑話我的口音⋯⋯

所以，父母說我想太多也沒錯，但我控制不住。醫生說，這是因為我腦袋有些東西失衡了。

焦慮本身是一種正常情緒，平常人在危機過後就不會焦慮了，而焦慮症患者不一樣，但當危機過去，仍持續感到擔心，焦慮甚至嚴重到影響正常生活。

很難得，寫這篇文章是哭著寫完的。寫的時候一直感受到了恐懼的感覺，我很少這麼直接的面對我的情緒，其實蠻可怕的。我怕我發佈出去的文章沒人喜歡，怕我的文章不會被你們認同，怕我的文字沒辦法讓你們感受到我的情緒，怕我所做的一切被人否定，怕我到現在為止的人生都是沒有意義的。

不過，我也怕我再也喝不到檸檬茶了，所以安心啦！