乳房记忆：愉悦而疼痛的身体

• 编者按

「今天我想聊点性别」是「Gender练习声」新的系列活动，我们期待以茶话会/讨论会的形式，从日常生活出发，不受拘束地聊一聊那些与性或性别相关的经验、知识和理念。如果你有什么想要和大家唠嗑的话题，也欢迎在公众号后台跟我们留言，或者发信息到我们的邮箱genderlianxisheng@protonmail.com。

第一期活动在一周前进行，这一期的主题是「寻找乳房：关于乳房的二三事」。

在活动中，我们几位女性一起聊了聊关于乳房的看法：如何看待自己的乳房？bra free 是一种怎样的体验？乳腺增生是怎么回事？如何看待他人对乳房的凝视？以及我们有哪些与乳房相关的愉悦或疼痛的经历？

幸会幸会，我的乳房

你会怎么形容自己的乳房呢？

它或许是「熟悉的陌生人」，看似是自己身体的一部分，实际上，自己却对它缺少了解，当它让我们有不舒适的感受时，也不明白它究竟是怎么了；

它也可能是「变化器」，它的变化呈现着自己身体状态的改变，当它变大了，那也许这段时间自己胖了些，乳房的脂肪也增加了，当它有胀痛感，也许是月经周期时的乳腺增生，也可能是自己最近压力比较大；

它有不同的形状、颜色和大小，可以是「甜蜜的小鸟」，也可以是「两个小雪球」；有的人或许会嘲讽「平胸是飞机场」，但其实自己「当A也挺开心的」。

Bra Free or...not？

在闷热的夏天，胸罩的布料被汗水浸透，黏糊糊地贴在胸口，钢圈也紧紧地箍住自己，简直快要透不过气来。回到房间，三下五除二地把胸罩一摘——

啊，活过来了！

因为穿戴胸罩时不舒服的感受，我们决定和它挥手拜拜，就此开始Bra Free的新体验——「再见了您嘞！」

不过，我们也并没有那么地潇洒自如，实际上，bra free 也可能是一个循序渐进的过程。一开始尝试着脱下内衣时，在地铁上、在大街上，总有些阿伯（a bei）猥琐地盯着自己的乳房看，「哎西，看什么看啊？！」

当然，不是所有人都能立马挺胸抬头、不以为意地看回去，有时候，我们也会不自在地转过身，用手臂或者其他物件把自己的乳房遮起来，或者微微含胸，试图掩藏自己胸前的凸点。那时候，我们有点儿疑惑，明明我是为了更自由，为什么反而感觉自己的空间被压缩了呢？

「到底为什么我们这么害怕凸点呢？」

「主要是因为那些色眯眯的眼神吧，尽管我们自己觉得这并不是羞耻的事，但其他人猥亵的目光还是会让自己感到不舒服。」

姐妹们提出了一些有关bra free的小技巧：如果一开始你还比较难以适应他人的目光，可以先穿一些布料比较硬挺或者有花纹的衣服，这样的穿着不会明显地凸点；另外，朋友的支持对于bra free的尝试而言也是重要的，下一次，当又有人不怀好意地盯着我们时，自己也可以在姐妹的打气下恶狠狠地瞪回去了，「看我干嘛呢？！」

然而，bra free的初衷之一是「自己感觉舒服」，脱去胸罩的体验是因人而异的，如果你在这个过程中感到不自在，也并不一定要强迫自己这样做。当你觉得穿着钢圈内衣不舒适，可以尝试胸贴或者无钢圈内衣，购买内衣时也要选择适合自己乳房大小的尺寸。除此之外，对于有的大胸女孩来说，如果不穿胸罩，在运动时，胸部会感到疼痛，所以还是需要穿戴胸罩作为支撑。

因此，不同的女性对于胸罩的需要也是不同的，既不需要过分顾忌他人的眼光而束缚自己的身体，也不需要为了践行bra free的生活方式而忽视自己的真实需求，适合自己才是最重要的。

「乳腺增生」究竟是咩呀

乳腺增生，一般是因为内分泌紊乱造成的乳腺组织增生及退行性变，通常伴有乳房疼痛的症状，这种疼痛在经期会比较明显，月经结束后，疼痛则会慢慢消失。乳腺增生与我们的心理压力有关，一般而言，乳腺增生并不需要手术，我们可以通过舒缓压力、规律生活来缓解症状。

从小到大，我们基本上没有接受过有关乳房健康的教育，对于乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病并不了解，许多女性也难有定期检查乳房健康的习惯。每年十月是乳腺癌防治月，人们在世界各地发起「Pink Run」粉红丝带运动，呼吁关注女性的乳房健康。

相关链接：5种乳腺疾病的介绍

• 小知识

Q：检查乳腺健康应该去什么科室呢？

A：甲乳外科！

疼痛与愉悦的乳房记忆

青春期时，许多女孩都会穿戴有系带的内衣，男孩们常常一边捉弄着把系带揭开，一边哈哈大笑地说些下流话。 

「哟！你的内衣是米奇图案啊？」

「哇哦，巨乳萝莉！」

「啧啧啧，太平公主还学别人穿内衣！」

这些让我们难堪的话，和当时羞赧而局促的自己，至今仍浮现在我们的脑海。那时的我们，隐隐有着这样的想法：「乳房发育是一件羞耻的事情吗？」在我们儿时，甚至有长辈玩弄般地触摸我们的乳房，那个瞬间，我们是那么的不知所措而又恐惧。后来，我们常常听见别人嘲弄般地说着，外扩的乳房、下垂的乳房、扁平的乳房是多么的丑陋。

于是，我们渐渐厌恶自己的乳房，似乎正是因为它，我们才有了那么多耻辱、不安、疼痛的记忆。

「但那从来不是我们的错。」

在父权社会下，女性的身体被物化为被凝视的对象，我们被迫承受着男性凝视（male gaze）对我们的肆意评价与贬低，甚至受到性侵害，但这并不是我们的错。我们生来就拥有了这具身体，实际上，每个人的乳房也是多种多样的，有不同的大小、胸距、颜色，而在单一的审美标准中，似乎只有丰满的、挺阔的乳房才是正常的，而除此以外的所有乳房都是「有问题的」、「需要矫正的」，这种对女性身体的想象是那么的狭隘和局限。

一位姐妹在提到乳房时，想起了一句歌词，「你可以爬上我的树，摘下我的果子，但不要弄痛我」。在相互尊重的性关系中，乳房也可以为我们的身体带来愉悦。希望我们能够少一些疼痛，唤回愉悦的乳房记忆。

文字：阿青

编辑：麦片

排版：阿青