麵包、雞蛋和牛奶

早餐是全天當中最重要的一餐，不吃或不當地吃容易造成體重和臟腑代謝的問題，這道理常常聽人說起，也沒有多少人對此表示反對，可每天早上，還是見有學童或上班族隨意啃咬著餐點在路上迅步而走，還是見有男女同事選擇以水代餐餓著肚子迎接工作上的挑戰。

我們家的早餐雖說不上講究，也談不上豐盛而多樣，但至少能給予營養和飽足感，週中的日子會儘量安排在固定地點和時間內進食，週休假日，就會趁勢外出嚐鮮。平日裏，爸爸的早餐一般是牛油芝士火腿吐司配咖啡，我的是麵食或中式包點配水果，女兒的是西式麵包、水煮蛋和盒裝牛奶，兒子的是階段奶粉和餅乾。

經過十個小時以上的空腹消耗，只要不是狀態不佳或食物太難吃，普遍大家都能在酣暢滿足的感覺下吃完早膳。只有女兒，總是以龜爬的速度來應付早餐，時常有吃不完的情況，也往往拖到幾乎要遲到了才勉為其難地出門。不知道是個性使然，還是其他原因，也可能是早餐份量太多的緣故（大人吃的量或許也不過如此），於是在家庭會議上，一家老少便紛紛提出建議來。最後同意把食物的份量減少一點，或將個別食物留作下午茶時候吃。

婆婆說，早餐得吃麵包，能飽腹；爸爸說，早餐要吃雞蛋，夠營養；女兒說，我只想喝巧克力牛奶，味道好。一頓早飯的討論，看出三代人之間的分歧，這或許就是所謂的世代隔閡或「代溝」。

婆婆認為不能餓肚子，也許對她們那個年代的人來說，吃得飽是最重要的；爸爸認為必須吃得有營養，這樣才能長高長好，千禧年後出生的孩子平均比上一代高6至8公分是正常；女兒認為最優先是要滿足口慾，這樣才能快樂上學去。

每個人都給出自己認為「最好」的選擇，能為吃者著想、為身體著想、為心靈著想。確實都很有道理，也並沒有高下對錯之別。如果以早餐討論作為例子，要拉近彼此認知的差距、減少價值觀上的分歧，消彌破壞關係的溝通障礙，能是甚麼方法？我想，最最最好的途徑，還是理解與協調。

於是，我說：這樣吧，把每樣都吃一半，剩下的，我帶回公司當茶點。最後，決議獲得全體通過，家庭峰會在良好氣氛下結束。

女兒早餐的問題是順利解決了，既吃得飽吃得好還符合她個人的口味，可我的問題卻出現了。我掂量著手上的兩份早餐（自己的整份和女兒的一半），往後得好好想想該如何減肥了，不免苦笑自嘲。過去總有種錯覺，別的有胖媽的人家，總是特別的和樂融融。原來，這並非錯覺。