《全部的你》|從腦落到心,尋回真正的自由

淡淡晴空
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人類活了幾千萬年,一直都被自己的念頭綁架,困在自己的念相之中,從來沒有一天過得真正的自由。

我們思考。我們回憶。我們展望。「我」由過去所形成,我們以為那就是我們的全部。

越去累積越多的回憶,越多的牽絆,「我」的形相更加緊實無法分開。

在這個高度發展,科技越來越進步,社會越來富庶的社會裏,人卻生活得越來越不快樂,焦慮、抑鬱、害怕、恐懼,整天在我們的腦裏轉個不停。

我們不停的追趕著急速發展的社會,步履不停的學習,吸收更多的知識,生怕被時代的巨輪輾壓過去,變得體無完膚。

我們沒一刻停下來,腦子總是計劃著將來,終日恐懼著那些我們害怕的事情會來臨,我們向前跑,從來沒有停下,也不敢停下,滿滿的工作,滿滿的思緒,滿滿的資訊,每天充斥著我的眼睛與腦袋。

在各種不同的情緒襲來之下,我們忘記了一樣重要的東西,是時候重拾回來了。

我們忘記了靜,忘記了存在的本身,忘記了剛出生時的單純的欣喜,我們忘記了最純粹的感受。

真正的存在是只要輕輕鬆鬆的存在,什麼也不用做,什麼也不要想。

「空」便是一切。

「空」是無限。

「空」並不「有」的相對,有空才能有,沒有空就不會有,「空」和「有」並不相對的,空之中包含著所有,就像沒有一塊空白的畫布,我們不能畫出形形式式的人生,然而人生只是空的一小部分。

色彩繽紛的人生,只是一小部分,最大的「我」其實是那一片畫布,然而我們常常將人生聚焦在有色彩的部分,而忘記了身後的背景。

但人生的悲歡苦樂並非說不能想就可以不想,那可怎麼辦呢?

那就接受吧,接受當下的情緒,接受當下的自己,臣服於宇宙的安排。

要知道,宇宙是不會出錯,即使是面臨巨大的悲傷,也是有其意義在傳達。

很傷心的時候,就盡情的哭吧,全心接受自己,接受自己紛亂的情緒。

在全情投入之下,你會發現,悲傷之極的當下,會出現一個空,一個靜,這便是在不抵抗生命的結果下,我們得到了心靈的安恬。

楊博士的書,總是帶有一種全盤接納生命的態度,不論你是好是壞,做過什麼,都可以全盤接納自己的生命,接受自己的人生。因為我們都是一群昏迷中的人,在昏迷之下,會做出各樣瘋狂之事也不足為奇。

接受自己全部的經歷,不論好壞,因為我相信再選一次,我也是會如此選擇自己的人生,當你知道這是你自己的選擇,那又還有什麼好抱怨的呢?

對自己的每一個經歷都說好,對自己每一個遭遇都說謝謝,抱怨、嘲弄、批判的念頭就會逐漸減少,然後你一直不順的人生,便會慢慢的變順利了。

不要被念頭和念相主宰,把它們當成自己生活在這世間的工具,有需要時用,不需要時放下。

隨時隨地的活在「這裏!現在!」。

楊博士特意不用「活在當下」,因為語言本身就是屬於頭腦的東西,一個被泛用的名稱,頭腦不期然會自行的解釋其意。

「這裏」是空間,「現在」是時間,唯有把「這裏!現在!」活好,我們才能活出全部的人生,獲得真正的自由。


CC BY-NC-ND 2.0

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淡淡晴空主要寫育兒、身心靈成長、有時寫小說。(其實最愛寫小說。) 閱讀時做一個純讀者,寫作時做一個純作者。不互拍,不互追。 可以追蹤我的臉書:https://www.facebook.com/skymingmingQ
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