聊聊被拒絕…

Moonleap
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IPFS
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正如阿德勒所說,所有的問題都是人際關係。

因為很難受所以來談談,最近比較少寫這些很赤裸的情緒。(謎之聲:有嗎?🤣)

因為有種不太舒服的感覺,但感覺寫了會比較好於是就用自由書寫先寫出來再說。


對於拒絕一直是個很不容易的課題,也是這幾年才會開始練習拒絕。

之前只要說好,沒有什麼不好的,即使自己狀況再不好還是會說好,把每件事都看得很重要。但其他人並非與你一樣重視或是他有他自己的難處,所以就產生一種,我很受傷,別人卻好像沒什麼感覺。(表面上看不出來)

也因為害怕被拒絕,所以沒有想過要被拒絕,所以到了很後來發現。

對這個社會來說,沒有主動能力是不行的,即使被拒絕也是要做才行。

但真的很不喜歡說這個是因為我很討厭這樣的自己。

像是個沒有勇氣說出口、不想接受的巨嬰。

對於自責來說,沒有比別人更知道自己的痛處了。

所以只會一次次往裡面鑽。


在被拒絕的當下是先失落。

之後開啟了禮貌模式說了一些好聽話。(社會人的理性能力)

之後開始封鎖對方(生物人的情緒開始來了)

然後開始對自己生氣,感到憤怒

感慨自己過去的沒有做為

才會讓現在有這樣多的挑戰

心中當然知道,現在說什麼都是沒用的

要適當的調整心態才是現在要做的

但情緒就是還沒過

只有先處理好情綪才能調整心態


先幫大家打預防針

簡而言之,就是今年有兩次,約網友出來見面,都是到中間,突然變卦,要取消。

第一次的時候,還想說還好,畢竟也沒有聊很多。

第二次就是現在,可能是外型是我的菜吧,明明也有預感了,但覺得格外失落。

必須要說,我認識人就是慢,快不太起來,人見多了又很累,厭世感出來比不見來得糟。

這兩三年的觀察,在想這到底是,我高敏感玻璃心,大驚小怪。

還是也有人有類似的過程。


有時候,都在想,我想讓這個問題不再是問題。

但就是要這樣讓大家知道這些,才有相互認識了解的機會。

有時是充滿痛苦但同時又是一件快樂的事,因為不用再卡在心裡很苦,說出來就好一半。

有人關心更好了,不論是怎樣的關心,都是以他的角度來給與關懷。

CC BY-NC-ND 4.0

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Moonleap我是Moonleap,一個持續成長,尋找愛的神經多樣性人。 NeuroDiversity:ADHD、ASD等的人的總稱。 Moonleap:思考跳躍、有時會被說是從外星球來的。 分享生活、人生體悟、閱讀、學習、劇、動漫心得。
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