為自己劃出一道情緒界線

越來越不擅長與負面情緒相處。另一半的， 家人的，朋友的負面情緒。

自己偏偏對一點兒情緒偏差都異常敏感，變得戰戰兢兢，好像應該要為對方做些什麼。

以前還算能平心靜氣聆聽他人的抱怨 — — 筆竟不是切身的事。近年的我卻慢慢失去了排解他人情緒的耐性。

我變得很容易接收到旁人的負能量，感染到消極的情緒; 幫不到別人之餘，自己也變得心煩易怒。對著經常深陷在負面情緒卻無法正視問題的友人，會感覺很累，能避免就避免成為他們的傾訴對象。

母親也是一個典型什麼也看不順眼的人。雖然一年中實際相處時間不多，但也正因為這樣，更希望共處時盡量滿足她的要求。去年她來我家暫住，短短一個月就讓我疲憊不堪。 不單是碎唸食物不合胃口，就連對陌生人的行徑都有意見。那個月每天放工回家，都想把洗澡的時間延長，因為那才是屬於自己的，安靜的時間。

後來跟幾個朋友說起，才發現處理日漸年老的母親的古怪情緒也可以是種修行，也不是只發生在我一個人身上的事。(關於這個日後再寫寫。) 有朋友提醒我說， 我們不可能改變他人亂丟負能量，同時我們也沒有責任去承擔太多對方的情緒，即使親密如家人。每個人可以盛載的負能量有限，不是一個無底的洞，不可能無限接收別人扔掉的情緒垃圾。清楚的情緒界線不是自私，反而能讓我們更有力量，更能為對方帶來正面的影響。不再感到能量都給耗掉，因為我先把自己的心照顧好了。

去年六月以來香港的事令很多人都陷入看不到未來的狀態中。自己離家遠，有時覺得自己沒資格評論抱怨，更不好意思把自己的情緒和身處香港的朋友傾訴，只偶然和政治取態一樣的朋友圍爐取暖。雖然如此，多月來每次出門， 一談到自己來自香港，初次見面的人都會主動提到抗爭之事。 對方有來自台灣中東日本英國越南甚至遠至非洲的人，都總是神情凝重地說，他們真的很勇敢呢。每次都要在陌生人面前強忍著快要掉下的淚水； 這種感受，和每天滑面書時都要忍住不哭的痛，相信是很多海外港人的共通感受。今年一開始爆發疫症，隱形的病毒和無能的政府把大家的恐懼帶到臨界點。看著每天搶口罩搶廁紙，和有關病毒的真假新聞，好想好想疫症快點看得見盡頭。香港應該需要很長的時間復原，我們得好好照顧自己和身邊人的心理健康。

我就是在這個環境決定開始寫作的。還未想到如何，但如果能為誰帶來一點點溫暖和力量，我會覺得很快樂。我會努力練習成為這樣一個作家的。