何不拍拍自己，跟自己說妳已經做的夠好了

有時的覺察，會讓我升起一種自責。自責沒有更早就預防，自責自己沒有戒心，自責自己得不夠好。

凡你心裡想見的，都會在路上相見。

這篇提到的投射，既然是發生在潛意識，不被預先發現是很正常的，更不要說是其他人的投射。我能夠後知後覺，漸漸加快覺察的速度，放慢回應的時間，我認為已經很了不起。

為何不珍惜這樣努力的自己呢?

• 最近買了兩雙可愛的襪子，兩隻不同顏色，覺得好開心。喜歡這樣簡單的快樂。

• 感謝自己週日都能固定的出外爬山、走走。與自己相處越來越有不同的滋味