說著說著然後我就哭出來了

「C小姐您好，您的原生家庭成員有幾個人呢？」
「我家裡有五個兄弟姊妹，但是，並不十分緊密。外面看來人多可能熱熱鬧鬧，但是其實各自打理自己的生活，情感上相當疏離。」

「喂～C小姐，請問你現在的情緒是不是有點激動呢？」

我沒有想到會在一通陌生人打來的電話，跟我做簡單的家庭基本資料調查後，說著說著我就哭出來了。

我有豐富的心理諮商經驗，我可以推敲出心理師對我下的結論，我現今在職場上、人際關係上的挫折，大多數來自我的原生家庭，沒有給我充足的信賴與安全感。種種的情緒反射，經常是我將真實的自我摺疊的小小的，才能在一大家子裡，求生，而不被嬉笑嘲弄。我在外面被認為是優點的好的成績面向，帶回家卻只會一再被否定，讓我無所適從。

這些情緒的根源我都明白，我都懂，我都知道。

我已經長大成人了，擁有自己的家庭了，要怎麼去擺脫過往的情緒反射，我還是沒有理出一個確切的操作方法。