《新陳代謝》「對抗老化，戰勝疾病」~ 國立科學工藝博物館衛教講座。

2024年10月天下雜誌出版的全球熱銷新書，《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，重塑你的每一天》，透露出全世界對於長壽抗老的需求高昂。

2024/09/02 和 2024/09/22 兩天，我受邀到高雄國立科學工藝博物館演講，主題為「對抗老化，戰勝疾病 」。

對抗老化，戰勝疾病 

根據《史記》〈秦始皇本紀〉記載，秦始皇在一統天下後，為了延年益壽，他派了徐福出海尋求長生不老藥 ; 可惜還等不到長生不老藥，西元前210年，秦始皇於東巡途中駕崩， 在位三十七年。

隨著年齡增長，身體會經歷許多變化，除了脂肪增加、肌肉流失、骨質疏鬆外，還可能有糖尿病、心臟病、腎衰竭等疾病，最後走向死亡。

因此，為了對抗老化、戰勝疾病，追求秦始皇夢想中的長生不老，我們可以從內三角、外三角共六個重點來切入：

內三角：糖尿病、心臟病、腎臟病。

外三角：骨質疏鬆、肌少症、肥胖。

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