關於情緒和慾望
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有時候人會有一股衝動想做一些事,但那些事其實不是非要的,或者是不必要的,所以人就會選擇不去做;但不去做的話卻會很不好受,比如焦慮、恐慌、坐立難安,也許會持續好幾個小時或好幾天。其實可以隨時就去滿足那股衝動,那樣就可以瞬間逃開那些令人不舒服的惶惶,放下大石的負重。
可是如果人試著再多等一點時間,在這段時間裡與那些討人厭的感受相處,遲早會渡過去的,然後發現原來有些選擇包含了煎熬的過程,之後也能得到平靜;不是甘果,而是平靜。還有原來自己是有能力消化不舒服的感受的;不是壓抑,是消化。
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