關於情緒和慾望

有時候人會有一股衝動想做一些事，但那些事其實不是非要的，或者是不必要的，所以人就會選擇不去做；但不去做的話卻會很不好受，比如焦慮、恐慌、坐立難安，也許會持續好幾個小時或好幾天。其實可以隨時就去滿足那股衝動，那樣就可以瞬間逃開那些令人不舒服的惶惶，放下大石的負重。

可是如果人試著再多等一點時間，在這段時間裡與那些討人厭的感受相處，遲早會渡過去的，然後發現原來有些選擇包含了煎熬的過程，之後也能得到平靜；不是甘果，而是平靜。還有原來自己是有能力消化不舒服的感受的；不是壓抑，是消化。