七日書S5.7-關係是我繞不過的彎

自然是人際互動，回歸自身有的ADHD與ASD的特質，像對情緒感知的問題、先天肢體上的不靈活、互動能力的機會也不多等，都是在人際互動這個大課題背後的各個子課題，背後的小課題改善，大課題自然會更好。

對「人」的想法，隨著成長持續的改變，從一開始的很怕人，到有點怕，有點信任，再到怕人，有點信任，再到怕，來來回回很多次，也曾經有段時間出奇的恨人，因為人總是會給我壞的回憶與想法，花了九牛二虎之力後才回到怕人，再來才開始一步走入人群，這過程很長。經常會問自己的問題「如果你如此的不喜歡人，為什麼看到別人有說有笑還是會感受羨慕呢？」這是我自己一直以來的疑問，到後來才得到解答。

原來是身體累了，就這麼簡單。這答案是今年經過很多的活動之後才得出來的結論，就像是電池用完了要充電是自然的。知道自己的狀態，更可以因應狀態的變化，決定是否要互動還是用什麼方式協助、說明或是婉拒。這是一個新的維度，在這些特質之外的空間。所以其實只要體能與耐力更好，與人互動就可以更自然、更有餘裕、更容易被喜歡，天啊，我怎麼現在才明白。

還有與自己的關係，這問題從有意識就是困擾我很深的問題。成因來自人的環境(家庭、學校、職場等)，再加上高敏感的放大，更容易覺得自己不夠好。但在心理學浮沉了十幾年之後，我才會說，「我好多了。」也因為有認真的接觸心理學、使用資源、在生活中落實，才能有今天的狀態。如果說有一條線，兩端是恨與喜歡，從離恨很近，到現在離恨好遠，大約在接納，離喜歡還有一段路要走。但就像數線，從負無限大到零的距離是無限大，這努力的程度比起從0到100還困難，所以要給自己一點鼓勵。(這比喻…

當自己看得起自己了，就可以自然的與他人進行更多、更深的交流，而沒有想太多，認為有太多的不夠好，覺得別人就是比較會。其實自己也有比較會的地方，深刻的感受的這件事，與前幾年相比，改變大概是指數級XD，可見之前的經驗讓未來有了很大成長的機會與可能(正面解讀。

所以才能在這邊與大家說，我做到這樣的程度了。這是不太好寫的部分，但還是順利的完成了，哈。果然自我探索是更好寫的題材，也同時是更深的一個課題，對於面對自己的脆弱這件事，如何與大家分享、想分享到什麼程度，可以分享嗎？等都是重要的課題。最後之前看過一本書叫《脆弱的力量》，書中有一段提到，當你承認自己的脆弱之後，反而更能有韌性面對未來的挑戰(也有TED影片，第五季就到這邊。