七日書S5.7-關係是我繞不過的彎
自然是人際互動,回歸自身有的ADHD與ASD的特質,像對情緒感知的問題、先天肢體上的不靈活、互動能力的機會也不多等,都是在人際互動這個大課題背後的各個子課題,背後的小課題改善,大課題自然會更好。
對「人」的想法,隨著成長持續的改變,從一開始的很怕人,到有點怕,有點信任,再到怕人,有點信任,再到怕,來來回回很多次,也曾經有段時間出奇的恨人,因為人總是會給我壞的回憶與想法,花了九牛二虎之力後才回到怕人,再來才開始一步走入人群,這過程很長。經常會問自己的問題「如果你如此的不喜歡人,為什麼看到別人有說有笑還是會感受羨慕呢?」這是我自己一直以來的疑問,到後來才得到解答。
原來是身體累了,就這麼簡單。這答案是今年經過很多的活動之後才得出來的結論,就像是電池用完了要充電是自然的。知道自己的狀態,更可以因應狀態的變化,決定是否要互動還是用什麼方式協助、說明或是婉拒。這是一個新的維度,在這些特質之外的空間。所以其實只要體能與耐力更好,與人互動就可以更自然、更有餘裕、更容易被喜歡,天啊,我怎麼現在才明白。
還有與自己的關係,這問題從有意識就是困擾我很深的問題。成因來自人的環境(家庭、學校、職場等),再加上高敏感的放大,更容易覺得自己不夠好。但在心理學浮沉了十幾年之後,我才會說,「我好多了。」也因為有認真的接觸心理學、使用資源、在生活中落實,才能有今天的狀態。如果說有一條線,兩端是恨與喜歡,從離恨很近,到現在離恨好遠,大約在接納,離喜歡還有一段路要走。但就像數線,從負無限大到零的距離是無限大,這努力的程度比起從0到100還困難,所以要給自己一點鼓勵。(這比喻…
當自己看得起自己了,就可以自然的與他人進行更多、更深的交流,而沒有想太多,認為有太多的不夠好,覺得別人就是比較會。其實自己也有比較會的地方,深刻的感受的這件事,與前幾年相比,改變大概是指數級XD,可見之前的經驗讓未來有了很大成長的機會與可能(正面解讀。
所以才能在這邊與大家說,我做到這樣的程度了。這是不太好寫的部分,但還是順利的完成了,哈。果然自我探索是更好寫的題材,也同時是更深的一個課題,對於面對自己的脆弱這件事,如何與大家分享、想分享到什麼程度,可以分享嗎?等都是重要的課題。最後之前看過一本書叫《脆弱的力量》,書中有一段提到,當你承認自己的脆弱之後,反而更能有韌性面對未來的挑戰(也有TED影片,第五季就到這邊。
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