《面對職場悶氣,你需要的是一盆冷水》

PY CHEN 人生花滿院
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💡職場生活裡,難的不是眼前的事,難的是坐在附近的直屬主管💡
Photo by Tim Wilson on Unsplash


我的前同事被拔擢為小主管沒多久,就催促著找我出來喝咖啡,他點的那杯肯亞AA這次似乎顯得特別的酸苦,不知是豆子的問題,還是內心的糾結~酸苦的咖啡、酸苦的職場。

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「他真的EQ有很嚴重的問題,平常把『FXXX』放嘴邊也就算了,這次竟然直接把筆摔在地上,大罵說『你幹嘛還不辭職』。」他的十句話裡有九句都在抱怨著那位我也很熟悉的主管,也就是他的頂頭上司。

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「他有一個很銳利的角,一直把身邊的人刺傷。」講到後來他對主管下個這個結論,其實,他都看得很清楚,只是想找個人把壓在心底的情緒抒發出來,而聰明的他知道「要抒發職場情緒,需要找對人!」

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把心裡的話講出來,也是對自己的整理,只是~你要找對人

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網路上有人分享跟心理諮商師諮詢的經驗,他說整個過程幾乎都是自己在講,諮商師只是專心的聽,偶爾給予個重點回應,最後問諮商師自己應該要怎麼解決這個問題,他只說你經過這次的梳理後。回去自己會找到答案。不過,事後有發現自己真的心情舒緩了不少,有種清明感。

這時有網友回應說「花那麼多錢還要自己去找答案,那還不如找朋友出來訴說,還可以順便吃美食。」

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然而,找錯人訴苦,你反而會經歷「煽風點火」的歷程,最後還可能會被火燒得不成人形。

找朋友或同事還訴說這個職場的酸苦時,他們通常都是站在你的相同立場,說你想聽的話,幫助你看清楚這個主管的種種不是,甚至還會分享他們自己或聽到的故事,讓你知道別人都是怎麼做的。

比如說,旁邊那個人就順著你的話說「對啊,這樣講話真的很惡劣,這根本就是職場暴力,那個某某某的老闆也是這樣,後來他受不了就離職了。」於是,這個肯定句就像扇子用力地煽了一下,而那個某某某也這樣XXX,又再來煽了一下,你這把火怎麼會不旺呢。

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這時,眼前明明是份美味Pierre Hermé馬卡龍,你的心卻無法跟色繽紛的馬卡龍一樣甜,口中的苦,讓自己不自主的嘆了一口氣,心想如果能夠財富自由不用再工作,該有多好,這把火燒掉了剛升任主管的那份意氣風發。

於是,你的情緒反而變得越來越厚重,對主管也越來越不爽,然後這把火繼續燃燒,燒掉了屬於你的職場的花路,最後你真的就跟那個某某某一樣,傷心地離開了這個環境。

你需要的是一桶把你澆醒的冷水

而我這個前同事聰明的地方就是:他想要聽聽不同的聲音。透過這個不同的聲音讓他可以客觀的釐清事實,這些聲音就像冷水一下,講到最後這把火就越來越小,最後只剩下一點點小火苗。他為什麼不找可以跟他沆瀣一氣的人?我相信他找過,然而,對自己有覺察的人就會知道,自己怎麼會越講越氣,這湧上的情緒是無法解決問題的。

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找到對的人抒發就像前面那位網友找心理諮商師一樣,那個適當的對象不會一直想要給你意見或認同,但是他會引導你,把內心那股氣透過說話一點一點的流出來,在訴說的過程,他會適時拋出的問題,讓你可以透過回答問題中,對自己進行整理。

如果你抒發的對象又是位知你甚深的人,他也許會在關鍵點說句畫龍點睛的話,讓你突然間出現某種感悟,就像一個棒子把你敲醒的感覺。因此這一席談話下來,你會有種又重新看見人生希望的感覺,而不是依舊拖著低落的情緒。

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當一個人遇到人生上的各種問題時,與其一個人悶著頭面對情緒起伏不知是好,還不如走出門找人聊一聊,只是那個人是誰,很重要!

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那個人不一定是閨蜜或共同生活圈的人,那個人一定是要位有智慧的人,這個人不見得認識你很久,但是,他一聽你說話就可以知道你是個什麼樣個性的人,他清楚的知道你這個問題應該要怎麼幫助你釐清與引導,他可以幫助你冷靜下來,找回希望。

於是,你再次面對主管時,他一樣擁有糟透的EQ,但是你變了,你從內心發出「厚~有完沒完」,到可以冷靜客觀的看待原來認為的那些不可思議,這時的你也許會看到原先沒注意到的面向,這個面向也許可以幫助你解決跟這位主管相處的問題。

他的EQ不好,沒關係,你不只EQ變得好而且還有智慧,眼前這個活生生的對照組,就是在提醒你,該怎麼去對待跟你一起工作的人,也包含你的下屬。

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《週日夜聊聊~~豐盛意識☀️自我覺察》


這次想聊的是 ❤️搖身一變,成為職場當紅炸子雞❤️

如何讓自己走上職場的花路,google一下就會看到這是這樣的教戰手冊,或這種職場成功人士的心得分享。

你有沒有想過,就算你看完稻盛和夫所有的書,這個職場依舊無法像稻盛和夫一樣的前途光明,這發生了什麼事?

其實,阻撓你無法在職場發光發熱的那個原因,不見得是你的做事能力不好,很多原因都來自於職場中的「人」。

這週日就讓我們來聊聊那個絆住自己的石頭到底是什麼,我們晚上見❤️


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PY CHEN 人生花滿院個人人生教練師。 師事章成禪師。 心想卻事不成 千頭萬緒卻找不出頭緒? 尋尋覓覓仍依舊不知該往何去? 👉 來找老師解開它吧!預約諮詢:https://linkbio.co/pinyentara
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