閱讀筆記《你的演技不錯，尤其是假裝快樂：別跟自己過不去》

●為什麼我們越來越敏感?為什麼自卑感總是揮之不去?為什麼我們總是在意別人的看法?為什麼現在無法真實感受到幸福…這一切或許是因為，我們缺少接受被別人討厭的勇氣!作為個體心理學的創始人，阿德勒用自己堅強的一生，向我們證明不要被眼前的困境束縛自己，不能相信當下的困境就是自己的一生，而是要勇於突破，大膽創造屬於自己的生活。

●一位才思敏捷的牧師對公眾進行一場精彩的演講，最後他以肯定自我價值作為結尾，強調每個人都是上帝眷顧的寶貝，每個人都是從天而降的天使。活在這個世界上，每個人都要利用上帝給予的獨特恩賜，發揮自己最大的能力。聽眾當中，有一個人不服牧師的說法，站起身來，指著令自己不滿意的塌鼻子，說：「如果像你所說，每個人都是從天而降的天使，請問有哪個完美的天使長著塌鼻子？」另一個嫌自己腿短的女子也起身表示同樣的意見，認為自己的短腿不是上帝完美的創造。牧師輕鬆而自信地回答：「上帝的創造是完美的，你們兩人也確實是從天而降的天使，只是…」他指著那個塌鼻子的男子，說：「你降到地上的時候，讓鼻子先著地了。」牧師又指著那個嫌自己腿短的女子，說：「你雖然是腳先著地，卻在從天而降的過程中，忘記打開降落傘。」

●完美不是一個絕對的概念。一個硬幣有正反兩面，一個人也有優點和缺點，沒有人可以成為完美的人，因此我們不要用人生短暫的光陰去盲目追求完美。

●追求完美沒有錯，可怕的是，追而不得以後的自卑與墮落。即使缺陷再大的人也有其閃光點，正如再完美的人也有缺陷一樣。可以充分發揮自己的長處，照樣可以贏得精彩人生。

●人生確實有許多不完美之處，每個人都會有許多的缺憾，真正完美的人生活中是不存在的，即使是中國古代的四大美女，也有各自的不足之處。根據歷史記載，西施的腳大，王昭君雙肩仄削，貂蟬的耳垂太小，楊貴妃患有狐臭。道理雖然淺顯，可是我們真正面對自己的缺陷以及生活中不盡如人意之處的時候，卻總是感到懊惱和煩躁。

●這個世界不是缺少美，而是缺少美的發現。每個人都有一雙眼睛，用以分辨事物，這是自然的造化。每個人還有一雙眼睛，它不是長在臉上，而是長在心中，這就是心智的眼睛。這雙眼睛比另一雙眼睛更重要，它告訴我們應該如何看待身外的世界，如何看待自己。

●別人的評價無法判定你的現在，更無法預測你的未來，因為只有你真正瞭解自己的優點和弱點，只有你才可以掌握自己的未來，除此之外，任何人都無法真正影響你。從這一點上說，你需要不斷為自己打分數，並且實事求是地評價自己，絕對不能有自卑的心理。

~心靈療癒作家/練出馬甲線的阿潔

~《你的演技不錯，尤其是假裝快樂：別跟自己過不去》

#你的演技不錯尤其是假裝快樂

#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記

#閱讀筆記 #Reading

【博客來購買《你的演技不錯，尤其是假裝快樂》】↓↓

https://www1.gamepark.com.tw/2xjmp

【金石堂購買《你的演技不錯，尤其是假裝快樂》】↓↓

https://easyfun.biz/2wd16

【偶希都理】

名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，

歡迎訂閱分享，一起探索生活。

【偶希都理 閱讀筆記~方格子】

https://vocus.cc/ohitori_book/home

【偶希都理~痞客邦】

https://singletravelersu.pixnet.net/blog

【偶希都理~Matters】

https://auth.matters.news/@scart1020

【作者～廖慧淑（Su）】

譯者／作家／旅人，

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，

總計造訪過40國ｎ座城市。

 #偶希都理 #廖慧淑