閱讀筆記《麻理惠的怦然心動筆記：整理專家的第一本插畫問答整理魔法書》

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《麻理惠的怦然心動筆記：整理專家的第一本插畫問答整理魔法書》

【無法整理環境，並不是你的錯】

絕對不是因為你「太忙」「個性 粗枝大葉所以做不來」，你辦不到，是因為沒有察覺到「自己對物品的情感」;你辦不到，是因為沒有正視自己擁有的物品，只是把東西一股腦兒收起來，或是丟得不乾不脆。

所謂的「整理」，其實很簡單。

只要把東西丟掉，然後決定剩下來的東西放哪裡就好。

因此，如果不先了解自己「為什麼狠不下心丟東西」及「為什麼丟得不乾不脆」，就算你早已想好物品的收納位置，還是整理不完。

我常說:「整理的關鍵，九成在於你的心態。」

你必須傾聽自己的心聲，才能擁有正確的心態。

記住「怦然心動」法則，就能幫助你在整理的過程中，檢視自己對物品的情感。

【整理環境兩個重點】

丟棄物品=只留下真正令自己「怦然心動」的東西

決定物品的收納位置=收納務必記住「怦然心動」法則

【不是分區整理，而是分類整理】

很多人整理後又被打回原形，是因為犯了「分區整理」的錯。

分區整理哪裡有問題?

問題在於，你無法掌握物品的數量。

很多時候，同一類的東西分散在家中各處，導致當事人不知道自己「東西囤積太多了」。

因此，整理必須按照「物品類別」來著手。

例如書籍，請將散落各處的書與雜誌集中在同一個地方，如此一來就能一目瞭然，了解自己囤積了多少不必要的東西。

先了解這點，才能進行下一步。

【按照正確順序整理】

整理必須從衣物開始。

日常衣物最容易檢視「心動的感覺」，也很適合用來培養「怦然心動敏銳度」。

接著，再來整理書籍、文件、雜物、紀念品，在整理的過程中，你的判斷力也會變得越來越好。

【整理流程】

1.具體勾勒理想中的居住環境（掌握現狀）。

2.按照分類，將家裡的東西全部集中在一個地方。

3.將東西一一拿起來檢視，留下令你怦然心動的物品

4.將東西收在該收的地方（最後要果斷收納！）

【判斷的關鍵】

你必須把每個東西拿起來摸摸看。

觸感如何?你喜歡有它陪伴的感覺嗎?

請感受一下身體當下的反應。

如果觸摸時有怦然心動的感覺，請一定要留下它。

反之，如果沒有怦然心動的感覺，那就代表該放手了。

放手的時候，務必謝謝它完成了使命。

例如，假設是一件很貴卻不常穿的衣服，就說: 「謝謝你讓我知道，我不適合這類型的衣服。」

感謝物品完成使命，能減輕丟東西帶來的罪惡感。

當然，處理方式不只有丟棄，捐贈或賣給二手商店，也是很好的做法。

~近藤麻理惠/全球知名的整理諮詢顧問，她獨創的「麻理惠整理魔法」在世界各地引發整理熱潮，至今已幫助數萬人獲得怦然心動的幸福人生，並直接協助客戶丟掉超過100萬件物品。

~《麻理惠的怦然心動筆記：整理專家的第一本插畫問答整理魔法書》

~《人生がときめく魔法の片づけノート》

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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