流感勿輕忽，三種可行辦法幫您成功抵禦

流感是流行性感冒的簡稱，通常是由流行性病毒所引起的，正常的健康成年人患上流感後，大約一個星期便可痊癒，但如果是免疫力較低的兒童或者老年人，患上流感後更容易受到併發症的侵擾，嚴重者可導致死亡，所以我們不可小看流感，那麼以下方法或能幫助我們抵禦：

1.接種流感疫苗

為了防止被流感病毒侵襲，接種流感疫苗顯得很有必要，而流感四價疫苗有較強的保護能力。一般來說，接種流感疫苗有效期是一年，過了時效亦有可能患上流感。中環健康提醒，不是所有人都能接種流感四價疫苗，如果您對卵蛋白或者疫苗過敏、有中、重度發熱、患有格林巴利綜合症，就不能接種流感四價疫苗，否則可能會出現不良情況。

2.增強抵抗力進行預防

要更好的預防流感，還是提高自身的身體免疫力，進行合理飲食和作息。除此之外，老人及小孩體質比較弱，需要根據天氣變化進行增減衣物，並每天適當補水。還要加強小孩的體育鍛煉，以此增強抵抗能力。同時有運動習慣的長者還應注意運動方法，避免運動受傷。

3.做好健康管理避免流感

體檢能幫助我們做好健康管理，能夠讓我們更全面地瞭解自身狀況，發現一些自己沒有注意到的疾病，或者根據自己身體的各項指數來更精准地制定提高免疫力計畫。由於患有基礎疾病的人群更易受到流感病毒的傷害，所以進行相關體檢尤為重要，例如糖尿病患者可以通過糖尿測試來分析。

現在，我們可以在中環健康網預約專業的身體檢查服務，在專業人士的陪同下進行全面或專項的體檢項目。在體檢結束後，根據醫生對體檢報告的解讀和專業的健康建議，進行更科學、完善的健康管理，讓身體對於疾病的抵抗力更強。

做好以上三個方面或能可以讓我們更好抵禦流感病毒，但同時需要我們做好注意事項，這樣才能避免出現其他狀況。