不想太過在意他人的眼光，卻不知從何下手？一個觀念教你快速扭轉！

目錄：

一、前言

二、關注圈V.S.影響圈出處

三、什麼是關注圈V.S.影響圈

四、關注圈V.S.影響圈兩個生活化例子

五、練習改變

六、結論

一、前言：

在文章正式開始前，想先問你兩個問題：

1.你是否常常怨天尤人，抱怨身邊的人事物？

2.你是否太過在意他人對你的眼光或評價，而讓你無法做自己或執行想做的事情？

不論上述的問題，你的答案是肯定與否，今天要分享的關注圈V.S.影響圈，相信對你都會有幫助。

本篇文章將會就「關注圈V.S.影響圈出處」、「什麼是關注圈V.S.影響圈」，並舉兩個生活化的例子，共三部份進行說明。

那麼，你準備好進入這次的學習之旅了嗎？

現在就讓我們一起出發吧！

❤️溫馨小提醒❤️：本篇文章內容偏長，建議至少預留10分鐘觀看，或是利用零碎時間分段收看。

二、關注圈V.S.影響圈出處：

這個概念出自於成功學大師史蒂芬·柯維《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這本書中的第一個習慣—主動積極。

根據博客來的內容簡介(文末放連結)，史蒂芬·柯維是「富蘭克林柯維公司」共同創辦人，也曾被《時代》雜誌譽為「人類潛能的導師」，並入選為全美二十五位最有影響力的人物之一。

三、什麼是關注圈V.S.影響圈：

接著，我們要開始了解關注圈V.S.影響圈究竟有什麼差異？

這邊有個影片，其中2:09到2:56可以幫助你簡單快速的了解：

看完影片後，我們可以重點整理如下：

⭕關注圈：你改變不了的東西

⭕影響圈：你可以掌控、改變的事情

下一個章節，就讓我們舉個生活化的例子帶你更清楚的了解。

如果，你想看更多跟關注圈V.S.影響圈有關的內容，可以參考：

🔖《經理人》的文章，請看👉關注圈 vs 影響圈，聚焦在哪一個、決定你的成就！

🔖《經理人》的文章，請看👉先改變自己，才能擴大影響力、改變他人！

四、關注圈V.S.影響圈生活化例子：

還記得文章開頭的兩個問題嗎？

1.你是否常常怨天尤人，抱怨身邊的人事物？

2.你是否太過在意他人對你的眼光或評價，而讓你無法做自己或執行想做的事情？

這兩個問題都很有可能出現在我們的日常生活中，也跟今天談論的關注圈V.S.影響圈有關。

先從第一個問題談起：

假設今天原本預計要出門去騎腳踏車，但正當要出門時，天空突然下起大雨，這時的你開始埋怨：「什麼時候不下，為什麼偏偏這時候要下，都是天氣害我打亂了我原本的計劃。」

你會發現這就是把焦點放在關注圈的例子，你會開始怪東怪西，但這都於事無補。

如果我們換個方式，現在外面下起了雨，你腦中第一個想法是：「既然現在下雨，那還有什麼方法是我現在可以做的嗎？」

在這樣的情形下，你可能就會去想到自己可以怎麼做，也許你可以在家運動，也許你可以先做後面的事情，晚點等雨停再去運動，而不是拼命專注在你不能改變的事情。

至於，第二個問題(文末附參考文章連結)：

他人對你的眼光或評價正是關注圈的事，而做自己或執行你想做的事則是影響圈的部分。

倘若，你一直不斷擔心別人會怎麼看你，害怕他人給你負面的評價，那麼可能會讓你寸步難行，無法勇敢地跨出那一步去做自己想做的事。

因此，這個時候，我們應該把更多的注意力放在影響圈，而不是關注圈。

不要去擔憂還未發生的事情，而是要問問自己：「我想成為什麼樣的人？」、「什麼事情是我非做不可的？」、「如果我不做這件事情，未來是不是會有遺憾？」

如果，你想看更多跟做自己有關的內容，可以參考：

🔖《智慧麵包》的影片，請看👉「總會有人潑你冷水，總會有人等著看你失敗...」當你感到迷失的時候，成為左邊那隻鯊魚吧 ► - Meredith Vieira 梅雷迪思．維埃拉（中英字幕）

五、練習改變：

這次的練習改變，你可以在看完本篇之後，做以下三件事情：

1.試著寫下現在正讓你心煩的事情，將這件事情的關注圈列出來。

2.再寫下你可以改變或執行的影響圈又是什麼。

3.將焦點轉移在影響圈上，思考具體的改變計劃。

六、結論：

本篇文章的回顧複習如下：

關注圈V.S.影響圈出處

✍️出自於成功學大師史蒂芬·柯維《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這本書中的第一個習慣—主動積極。

什麼是關注圈V.S.影響圈

✍️關注圈：你改變不了的東西

✍️影響圈：你可以掌控、改變的事情

關注圈V.S.影響圈生活化例子

✍️將焦點從關注圈轉到影響圈，思考「還有什麼方法是我現在可以做的嗎？」、「我想成為什麼樣的人？」、「什麼事情是我非做不可的？」、「如果我不做這件事情，未來是不是會有遺憾？」

最後，送給你李開復曾說過一句話：「用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷接受不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。」

若欲轉載與引用，請註明文章出處，謝謝你們。

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參考文章→與成功有約：高效能人士的七個習慣（全新修訂版）

參考文章→積極主動人生，擴大影響圈，離成功還會遠嗎？

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