[讀後心得] 做個有溫度的人：溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係

生活中，我們常常會聽到”我們喜歡跟他交流，因為能感受到互動中帶來的熱情”、”不太想要跟他互動，因為他給我的感覺好冷酷”。這些內容不自覺的引出冷熱的概念在裡面，也就是人類偏向喜歡溫暖的(社交)環境，而不是寒冷 (社交)的環境。但是為何?

應對寒冷的生活環境

企鵝身處在寒冷的南極，食物通常會含有豐富的脂肪以儲備足夠的脂肪，以應對生存的環境。在企鵝撫養小孩時，因為照顧小孩的企鵝無法外出捕食，因此在此之前需要攝取更多的食物，讓企鵝在撫養寶寶的期間提高存活率。

然而自己單獨照顧小孩，消耗的熱量非常巨大，不只要維持自己的體溫，也要在寒冷的環境中提供足夠的溫暖給企鵝寶寶。因此企鵝傾向團體行動。透過大群的企鵝聚在一起，周遭的環境會稍微上升，足夠讓企鵝和其寶寶提高生存率。據研究統計，在寒冷的冬天裡，群聚除了可以提高體溫以外，還能下降自身的耗能 (新陳代謝下降16%)，進而增加存活機率。

至於人類，在中古時期的歐洲，除了透過壁爐來提高室內溫度之外，多數的傭人會睡在一個大房間，也能提高周遭的溫度。到現在的歐洲，雖然每戶的人數不像中古時期一樣多，但是有了中央空調系統後，也能大大的提高周遭的溫度，提高生存率。

這些例子指出生物離不開”溫暖”來發展，不論是為了生存而發展的技能或是建構出文化。然而，在生存之餘，溫度對於人類的感受也有影響。

溫度對於人類思維的影響

人類為了適應生活溫度，發展出不少適應環境的方式 (如中央空調、保暖的衣物)。但溫度對於人類感受的影響呢？

羅特曼 (Jeff Rotman)等人在2016年的論文探討溫度對於人類懊悔的影響。首先，讓參與者決定要不要投資某家 (不存在的)公司而分成兩組，並告訴他們相關的壞消息，試圖讓他們感到後悔。而兩組決定的人則有大約一半的人因為決策而感到後悔。。

接著，實驗人員想要了解，外在的溫暖情境和寒冷的情境 (看暖色系廣告或是冷色系廣告) 對於這些人的想法 (感到後悔) 進一步的影響。發現投資而後悔者看冷色系的廣告後，後悔的程度減少，反之，不投資而後悔者看暖色系的廣告才是減少後悔程度。

以這項有趣的實驗顯示，不同溫度對於同樣的狀況 (感到後悔)的狀況，影響也會不同，而非像是人類偏好溫暖的社交環境。

小結

我們生活中，對於溫度的感受偏好是溫暖的情境，似乎是基於演化而來的。但是溫度對於我們思維的影響又不若我們的偏好那麼直接，如羅特曼的研究。

然而，這些心理學的實驗結果尚未有肯定的論點。比方說，對於實驗的前提假設、實驗數據的樣本數等，甚至人類行為的因素又更加複雜，尚未被釐清的情況下還無法進一步的推論。

不過，對於眾多的心理學家紛紛投入這方面的研究顯示，溫度影響我們的生活乃至於思維，吸引了更多人的注意，也呼應了本書的第一句話，溫度要如何影響情緒。

論文資料: https://doi.org/10.1016/j.jcps.2016.08.008

P.S. 本書對於許多的實驗舉例過於點到為止，加上很多實驗的結論互相相反，讓人很難閱讀吸收XD