从小龙包到腹肌小妖精！陈妍希甩掉易胖体质，瘦出新高度！

女星陈妍希几年前饰演「小龙女」因为肉肉脸蛋被网友笑说是「小龙包」，近几年她努力减肥，靠着超严格的四大瘦身秘诀成功甩肉，现在不但变身成精致的瓜子脸，甚至还练出纤腰以及腹肌，彻底改变了自己的易胖体质，过程真的好励志！

被酸小龙包陈妍希发奋减肥

2013年的时候陈妍希饰演《神雕侠侣》当中的小龙女一角，因为释出的定装照中陈妍希圆滚滚的脸蛋，和大家想像的清瘦小龙女不同，而被网友狠酸根本是「小龙包」，不过虽然扮相没有受到网友支持，陈妍希却在下戏后和同剧男主角陈晓宣布恋爱，随后结婚生子，过着相当幸福的婚姻生活！同时也认真减肥，力图甩掉肉感形象！

减肥四大原则对自己不能松懈

曾经在节目中大叹自己是易胖体质的陈妍希，为了瘦身真的超级努力，终于在前阵子上节目时用好身材，从纤细的四肢到性感的腹肌都在在惊艳大家，她也透露自己靠着四个原则，才成功甩肉！

陈妍希减肥原则1：不吃鸡鸭鹅肉

陈妍希曾在节目上透露自己在减肥期间大多以蔬菜水果为主，像是鸡鸭鹅肉都会少吃，如果想要补充蛋白质就会多吃海鲜类。

陈妍希减肥原则2：不碰盐、味精、酱油

很多女孩除了怕自己长了太多肉，更困扰的就是水肿了！也曾经饱受水肿困扰的陈妍希，在减肥期间吃的食物都不加盐、味精和酱油，虽然吃起来口味很清淡，却能有效改善水肿呢！

陈妍希减肥原则3：防弹抹茶+大量水份

虽然很多人说早餐要吃得像国王，但是早餐吃得丰盛可能不小心就让热量超标，所以陈妍希会在早餐时喝一杯防弹抹茶，来增加饱足感且促进代谢。另外每天也要喝足2000c.c的水分，才能让身体的循环更好喔！

陈妍希减肥原则4：多种运动交错、每晚必抬腿

想要瘦出马甲线当然不能只靠饮食，陈妍希在减肥过程中也很积极运动，像是跑步还有和好姐妹杨丞琳一起跳Zumba，但是最能够天天做的就是瑜珈了，陈妍希认为做完瑜珈不但身体轻松、整个人也会精神更好。另外很多女孩担心腿水肿、小腿肌的问题，陈妍希也推荐每天晚上都认真抬腿！

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