閱讀筆記《人生中場拉警報》

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《人生中場拉警報！財富、健康、人際關係一網打盡，遠離老後貧窮的惡夢》

●熟年生活要過得好，

最重要的是認知心態的重新調整，

好比說放下腦中既定的退休觀念，

不要想著到60歲就不再工作，

也不要覺得熟年期還要工作很可憐。

能夠工作是一種福氣，

不但能繼續對社會有貢獻還能夠創造持續性收入。

持續性收入的有無對熟年生活的影響至關重大。

過往的退休投資理財建議說穿了

不就是為了創造一個不用工作

但仍可以持續有現金流入的財務系統？

但是那樣系統的打造需要龐大的資金作為後盾，

沒有如此資金實力的人，

何不乾脆讓自己維持在能夠繼續工作的身心狀態呢？

幫自己規劃一份熟年期也可以做得輕鬆愉快的工作。

工作強度跟收入都可以減緩，

不足的部分再以過往的財務規劃或政府年金補足，

將能有效緩解熟年生活的財務壓力。

此外，擁有持續性的收入和規律的肉體勞動，

不但心情上較為安穩，

身體也因為有在勞動而處於相對健康的狀態。

●和許多人的刻板印象不同，

全世界人口高齡化速度最快的國家，

不是我們熟悉的日本，而是臺灣。

1993年，臺灣正式進入聯合國定義的高齡化社會，

65歲以上高齡人口突破7％。

2018年，高齡人口成長將超過一倍，來到14％，

邁入高齡社會(aged society)。

2025年的臺灣，高齡人口將達20％，

進入超高齡社會(super aged society)之外，

還將趕過日本，成為全球最老的地區。

而且，臺灣的人口高齡化還沒結束，

預計到2060年，

臺灣的高齡人口將達39.4％，

爾後每2.5人當中就有一個高齡者。

日本的高齡人口從10％增加到20％，花了24年；

瑞典、丹麥、德國、瑞士、荷蘭、芬蘭等國，

花了50至80年的時間，

才從10％走到20％。

猜猜臺灣得花幾年？

比日本少2年，只要22年。

●無庸置疑的是，

臺灣社會正在走向高齡化。

而需要照顧的中高齡世代人口卻日漸增加，

人手不足，

導致生產力衰退和熟年生活日常照護的力不從心，

將會延伸出許多社會問題。

近年來的介護殺人，

子女無力照護長期臥病在床的年邁父母而殺了父母的悲劇，

時有所聞，

如果臺灣社會的安全網建立不起來，

恐怕這類弒親悲劇未來只會日漸增加。

如果臺灣的社會制度和人心觀念再不趕快調整，不

有效引進移民來補充青壯年勞動力人口，

創造經濟產值、提升稅收，

不趕快改革一定會破產的年金計畫，

不強化長照等老後生活照護所需的社會安全網，

未來臺灣恐怕會出現大批無人照護的孤獨老人

和收入無法應付開銷的貧窮老人。

最重要的是，

4、50歲的人已經走到人生中場，

自己要為自己的老後生活好好打算。

●失去連結比沒錢更可怕

戰後嬰兒潮開始退休，不少人都認為，

熟年市場是未來的一大商機，

高齡者被當成一塊肥肉，

擁有驚人財富。

然而，現實狀況真是如此嗎?

高齡者真的都很有錢嗎?

《下流老人》的作者藤田孝典發現，

情況恐怕不如外界所想像的樂觀。

單從平均值來看，

熟年世代貌似擁有驚人財富。

但是，財富其實掌握在少數人身上，

並不是每一個高齡者都很有錢。

窮的也不少。

根據日本內閣府(平成22年度男女共同參與白皮書〉、

日本65歲以上人口的相對貧窮率為22%，

只有高齡男性的家庭則38.3%，

只有高齡女性的家庭更是高達52.3%，

就是說單身高齡者的相對貧窮率非常高，

男性將近4成，女性則是超過半數，

顯然與一般人的印象不符。

老後貧窮問題，

不能單從其收入或資產的狀況來評估。

●某種程度上來說，有無可以援助自己的社會關係，

自己與社會的連帶是否存續，

才是決定高齡者是否會落入老 後貧窮的關鍵。

社會資本越雄厚，

有充足人手或資源，

可以支援自己老後生活的人，

遭逢變故也不至於像坐溜滑梯一樣滑落谷底，

淪為貧窮的下流老人。

與朋友、家人或同事斷了關係、失去聯絡，

也得不到政府支援的孤單高齡者，

縱然手邊有點錢財，

但是生活起居沒有人手可以協助，

得支付高額費用才能從市場聘用人力協助時，

都是落入老後貧窮的嚴重警訊，

因為不知道何時會將積蓄花光。

●「在地老化」，

就是一種恢復高齡者與社區生活的連結感的作法。

古代日本人把無力供養又不能自力更生的年適高齡者送到棄老村，

現代人則是將高齡者送往養老院

或醫療機構「隔離」起來「治療」其不可能恢復的老化「疾病」，

同時將高齡者排除在社會生活之外，

斷光其社會連帶，令其落入孤寂的精神貧窮狀態。

在地老化的具體行動，

是將社區與城市改造成適合高齡人口居住的友善環境，

像是蘇黎世的老年設計工廠、

臺灣的獨居老人送餐服務、

芬蘭的Loppukiri社區、

南沃克生活圈、老人公寓。

友善城市的無障礙空間設計導入通用設計，

讓年邁的長者也能夠使用公共空間而不覺得被排擠，

更願意走入社區和市場而不是獨居在家，

藉此縮短高齡者的臨終臥床時間，

幫助年適長者找回生命的意義跟價值。

●面對超長壽時代來臨，

每一個人最好都能擁有一項無人可以取代的專業，

就算不小心丢了工作也能以此養活自己與家人。

積極尋找讓你覺得有意義，

願意老後人生持續投入去做的事情，

培養接班人也好，

擔任NGO義工也罷，

花時間熟悉之。

開始減少應酬，花時間陪家人，

重視健康與飲食，

養成運動習慣，

替自己找尋工作以外的興趣，

利用零碎時間準備老後生活需要的東西。

開始結交不涉及利害關係的純粹友誼，

可以在老後生活相互扶持的那種友誼。

另外一個重要的問題，

是已經進入熟年期的父母的照護需求之規劃，

務必盡早展開且做好最壞打算。

在日本，每年有10萬人為了照護年邁父母而離開職場，

最後在完成父母照護任務之後，

卻無法再返回職場，

直接落入老後貧窮的困局。

在臺灣，則有原本已經低薪過勞，

卻又要一肩扛起年邁父母照顧責任的流沙中年，

原本就不算寬裕的日子，

因為父母突如其來的病痛或過於年適，

需要的照護呈漸增，

加深了家庭經濟壓力。

未來父母跟自己都是高齡者的狀況，

將愈來愈普遍，

同樣身為高齡者的自己如何照顧更加高齡的父母，

而不讓家庭經濟崩垮，

除了盡早積極做規劃之外，

別無他法。

~ 王乾任/臺灣大學社會學研究所畢業，嘉義人，曾任職連鎖書店商品處採購、網路書店主筆、出版社企劃經理，現為全職文字工作者暨讀寫訓練講師，出版著作達三十餘種。

~《人生中場拉警報！財富、健康、人際關係一網打盡，遠離老後貧窮的惡夢》

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譯者／作家／旅人，

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，

總計造訪過40國ｎ座城市。

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