【雁世語錄】年輕人運動和中年人運動有什麼不同？

雁世語錄：「年輕人運動，是為了快一步抵達比賽的終點；中年人運動，是為了慢一步抵達生命的終點。」

退伍以來，我就不曾再做過體檢，一直覺得自己身體好得很。想不到，前年臨時起意，到住家附近的診所抽血檢驗，結果出爐，上面出現一個紅色數字－－血清總膽固醇達228（參考值應小於200），去年再驗，竟達248！

這下真不行了，再不控制膽固醇，哪天突然中風可不是開玩笑的。於是，我決定重拾以前我最熱愛的運動－－慢跑。

我差不多是從國中開始養成慢跑習慣的。那時，學校每年舉辦馬拉松比賽，每到賽前兩個月，每個禮拜的體育課上課前，老師先強迫我們繞著校園後的山坡來回跑三公里，培養體能。

比賽場地選在木柵，從動物園出發，沿著山路跑上貓空，再往下跑到政治大學附近的萬興國小，將近八公里的路程。三年來，我成績最好的那一場比賽，是在六百多位選手當中，跑到第二十三名。此後，我養成了慢跑的習慣。

專科二年級時，我代表班上參加校內運動會的八百公尺賽跑，至今還記得當時取得了1分58秒的第二名成績。要不是在接近終點時，腳絆了一下，第一名非我莫屬。

接下來，我沒有再參加什麼田徑競賽，但仍舊維持跑步習慣。大學時期，我住在木柵，每週至少三次到政大後山練跑。每次跑了五公里的山路之後，體力尚未耗盡，又跑到操場，一口氣再衝個四到五圈，一共約七公里。

我在馬祖東引服役期間，參加一年一度的聯合鑑測，全島三個連隊近兩百人進行三千公尺跑步測試。還記得鑑測那天，低溫六度左右，每一次吸進鼻腔的空氣幾乎要把肺給凍僵，上坡路尤其辛苦，既不想吸進冰冷的空氣，又不得不大口大口呼吸。不過，我仍然拼盡全力，不肯落人後，最後居然跑進前五名。

然而，退伍之後十餘年，由於工作關係沒有再跑了。直到去年第二次血檢，發現膽固醇不減反增，終於接收到身體在進入中年之前所發出的警訊，因此決定再度跑起來。

人近中年，重新養成跑步習慣，心境已大不如前。雖然我跑不到一個月，就已經找回過往慢跑的節奏感，但現在不敢搶快，怕傷了膝蓋；不願爭先，怕發生意外－－跑步，單純為了健康，為了晚一步到達生命終點，已不在乎多快到達目的地了。

回顧前半生的跑步經歷，我依舊非常感謝自己曾經這麼努力練跑過，如今重新鍛鍊起來，身體也能夠快速適應。短短幾個月，明顯感受到體力和肌耐力的提升。

我想，這一次我會持續跑下去，不會中斷了……