禁食减肥法

ECHO
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IPFS

读了一本书,发现禁食减肥法挺有道理的,决定试试。虽然不胖,之前也试过低热量,多运动减肥法,效果好,半年都会反弹回去。重在参与。

试试5:2禁食法,依然坚持健康的饮食习惯,减少加工食品,每周一和五,早饭吃鸡蛋补充蛋白质后就禁食24小时试试。

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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