「請輸入人生標題」

「人生猛撞牆系列之三」

定好標題的時候，感覺已經神作了。

Matter的提示文字恰好與經歷重合（不是偷懶）。人生需要標題嗎？我們的自定義堅實嗎？

1.二十多歲任職中級公務員；
2.兼教演講；
3.不時撰寫專業領域文章；
4.沒不良嗜好，閒時運動閱讀旅行打遊戲。

雖然沒有要成為什麼人物，但以草根小子來說總算是用知識改變階級地位，求得安穩的生活。人生要寫成一篇文，我想標題和大綱已經完成，內容也預見大半，待光陰過完把結局寫一寫，清清白白自娛自樂的一生便謝幕了。看上去做的事情都很宅很悶，可本人社交能力很好，聚會言談機智搞笑絕不冷場。

當拿著醫生處方的精神藥物時，我很迷惑：焦慮從何而來呢？過去早上七點精神抖擻起床，能量滿滿做每一件事、美好的每一天驟然變色；每一秒都被滂沱暴雨沖擊、想避開遇到的每一個人，從內在洩氣、混身無力沒有自信。

當下我連了解原因的力氣都沒有，只想把自己從這個困境中掙脫。在網上搜尋了藥物都是放鬆神經的用途以後，我做決定先食幾天改善暫時的情況；同時在醫院各個科室檢查確定沒有問題的診斷後，也令我減少了死亡恐懼，絕望的感覺稍微緩解。

我是很幸運的，在數個月的治療過程中，最嚴重的時刻還有喘息的空間，情緒病除帶來病情，更容易在長時間的治癒令誤以為工作能力和合作能力下降，在高強度的工作環境中令病情惡化，甚至掉失工作；而掉失工作又帶來經濟困境和挫敗感，令人的病情和經濟雙雙陷入泥沼，形成惡性循環。

我的計劃只有三個方向：一、不想要的事馬上放棄；二、如果沒有其他問題，先找中醫調理；三、讓大腦產生分泌令人感覺到爽開心的物質。

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「病情回想」

時間：大約發病後一個月

狀態：耳嗚、胸悶心悸、走路不平衡、全身乏力；

情緒：驚慌、怕死減輕了一點（太好了好像沒有絕症🥲）、嘗試靠藥物緩解；

行動：上班儘量找地方放鬆和深呼吸、下班躺平、食藥；

精神強度：45-50%（事情好像有點頭緒）

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