【嘆茶食譜】紫菜蟹柳玉子燒
上次整了極邪惡的日式甜品,今次就繼續整日式料理吧!今次的食譜是日式小食-玉子燒。玉子燒又稱煎蛋捲,在日本不同地區有很多不同口味和口感,例如在關東地區主要是甜味,而關西地區主要是鹹味。今次製作的是口感較扎實,中間有餡料玉子燒,味道鹹鹹甜甜。
厚厚的蛋捲中間包着紫菜、肉鬆和蟹柳,令簡單的雞蛋料理變成一道豐富可口的小食。大家不妨可以發揮自己的創意,在中間包入自己喜歡的餡料,另口味獨特美味。另外想口感更鬆軟的話,可以減少每層煎的時間,製作自己喜歡的口感。
這款玉子燒只需用平底鍋就可以做到,不需要專用的長方形玉子燒鍋。如想更容易翻起玉子,可以用較闊身的矽膠刮刀幫助翻轉。
只需15分鐘就可以完成一道簡單又滋味的日式料理,烹飪新手也可以輕鬆完成。很適合上小孩和上班族作為下午茶小食或作為午餐便當,無論熱食或冷食都一樣滋味。
材料
雞蛋 3隻 水 40克 砂糖 1茶匙 大地魚粉/鰹魚粉 1/2茶匙 鹽 1/4茶匙 黑胡椒 小許 蟹柳 4條 紫菜 1片 豬肉鬆 適量
做法
1) 把雞蛋打入大碗,加入水、砂糖、鹽、大地魚粉、黑胡椒等調味料,然後打勻備用。
2) 在平底鍋掃上一層油,用中小火煎玉子燒。如想要鬆軟口感可減少每層蛋液煎的時間。
3) 加入第一層蛋液煎至半熟,在較遠自己的一邊加入蟹柳絲和豬肉鬆,然後向內捲起來並推向上。可用較闊身的矽膠刮刀翻轉玉子燒,這比只用筷子翻轉容易。
4) 再掃上一層油,加入第二層蛋液,煎至半熟後鋪上紫菜,再重覆向內捲起。
5) 再掃上一層油,加入第三層蛋液煎至半熟,再向內捲起,然把四邊煎至金黃色。
6) 把蛋卷包上竹蓆定型待涼,然後切件食用。如沒有竹蓆可用微波爐保鮮紙包好的蛋捲。
食譜影片
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