【面對高敏孩子，請接住他們的情緒】

高敏孩子常常會因為看似很小的事情而情緒起伏很大，我兒子便是一名高敏兒。

上星期學校舉辦一個速算比賽，回家後他便興致勃勃的拿起平板開始登入網站比賽，他還很自信的認為自己會拿奬，誰知⋯⋯最後時間到了，他還有五題沒有算。

當場像殺豬一樣嚎哭起來，我絕對沒有誇張，真的哭得很慘烈。

當時我第一時間心想，幸好先生不在家，我先生看到他這樣，一定會說一輪安慰說話：「只是比賽，很小事罷了，別哭了。」

然而，兒子每次聽完這種被否定情緒的話語，反而會哭得更慘。

經歷過無數次這種情況的我，對於兒子的情緒起伏早已經見慣不怪。

以前他年紀較小的時候，我會馬上介入安慰和同理，不過，隨著年紀漸長，我現在會冷處理，就是待他自己哭完。

他冷靜下來後，兩眼紅腫走過來對我說：「媽媽，我剛剛速算比賽輸了，我還有五題沒有做完。」

我馬上做了一個非常可惜的樣子（也不能太誇張，兒子會說我假）：「真的很可惜啊，你一定很難過了。我剛剛聽到你哭得很傷心。」

兒子點點頭：「是啊，我剛剛哭得很大聲啊。」

「你是不是覺得自己能贏，但最後竟然還做不完，對自己感到很失望？」

兒子默默的點頭。

「要是下次再有比賽，那你可以怎麼做啊？」

「我下次要算快一點。」

「可是怎樣才能算快一點？」

「我平時要多練習。」說著又有了精神，然後又笑著去玩了。

還有昨天，兒子吵著要去吃麻辣薯粉，於是放學便帶他們去吃，結果去到，店員說麻辣薯粉沒有了，因為是限定菜式。結果他又馬上哭了起來，這次是默默的掉眼淚。

「媽媽，我好傷心啊，沒得吃薯粉。」

「我明白，真的好難過，你期待了好幾天了。」

然後我們去了麥當勞吃下午茶，雖然他還是有點不開心，但隨時間也慢慢平伏。

高敏孩子真的經常哭鬧，在華人的社會，特別是男孩子，動不動就掉眼淚，可能還會被認為是軟弱的表現，而被喝令不準哭，可是情緒在當下沒有被釋放，感受沒有被理解，他們的情感受到壓抑，只會越來越難控制自己的情緒，以後的哭鬧會更加激烈。

反而在當下同理他們，讓他們自行發洩完，他們會慢慢懂得控制自己的情緒，不會過份的哭鬧。

我們要接納他們情緒，同理他們的感受，並將他們有時無法表達的感受，清楚的敍述出來，那樣他們就會慢慢的學會表達情緒，而不是每次只懂哭鬧卻說不出個所然來，我從小就這樣處理小孩的情緒，現在他們在傷心時，都懂得表達自己的感受，而不是只顧著哭。

即使不是高敏兒，也應該正視他們的情感，不要因為事情很小就否定他們，接納、同理和尊重，看似很簡單的道理，但我常常看到很多成人都忽略了。