七日書之四：表達自己

同居放大鏡

今年終於和交往近十年的男友開始同居，和各回各家的戀愛不同，從原生家庭帶來的生活習慣，成為我們之間新的磨合。

可以說男友是典型的老么，而我是典型的長女吧！如果有付出他一定會找機會用撒嬌或希望得到讚賞的方式說出來，相對的，如果他覺得受委屈、受傷、生氣，也能自然流露，將自己的情緒表達很完整。

同居後才發現，我們倆有如此巨大的差異，而我則是更習慣做聽眾，接收對方的情緒，但我從沒有學著表達過。

回想自己的狀態，我更習慣隱忍，默默完成自己認為該做的事情，一部分或許覺得說出來很矯情，另一部分是我不太會分享生活瑣事，即便是親密的男友。總覺得「說」，是一件很沒有安全感的事情，好像自己的內心或暴露在別人的視線審視，所以隱藏對我來說心態上竟才是舒適的。

然而兩人性格和位置的差異也導致容易引起日常爭吵。因為我通常選擇不說，就會被認為今天沒做家事，或者沒有付出照顧，爆發爭吵更是同居初期的常態。沒有培養好分工的默契。有時甚至連燒熱水這種小事，我們兩人都曾辯論個半天。

也或許因為我更習慣只在辯論階段澄清自己，事情總是演變到自己非常壓抑，最後受不了才選擇砲火猛烈的輸出。

自我揭露

和朋友求助後，決定開始學習表達自己做了哪些事情。還是不習慣凡事拿出來說個幾句，有時候覺得自己像是剛學步的嬰孩，嘴拙而不自然，在不顯刻意又能自然表達之間嘗試拿捏分寸，開始學著嶄露自己的行程。

其實這樣的不舒適，在大學一門英文課我就體驗過，但當時沒有覺得會成為人生課題的一部份。還記得主題是「self-disclosure」，上課不只要練習眼神對視，還包含學習肢體接觸，當時為了努力修課，所以忽略了不適感，也忽略這門課或許有他真正的意義。不同文化之間也許揭露的內容不同，但自然真誠地學會表達，才是意義所在吧？