我讀《鈍感力》

以前從未注意過「鈍感力」這個詞，直到讀了這本由渡邊淳一所寫的書《鈍感力》後，發現我們每個人都非常需要具有這種能力，而且應該要把它列入超能力的等級。

一般來說，我們都認為作為人還是敏銳些較好，不論在家庭、夫妻間、工作或人際關係，有了敏銳觀察力就能減少某部分的衝突，甚至能贏得上司或妻子的重用？！

然而這本書超乎了我的眼界，讓我發現另一種新大陸，原來鈍感力這麼好用。

鈍感力若運用在身體上，對身體能形成一種平衡，讓自律神經不會過度被「操」，至少不容易生病。就像“不乾不淨，吃了沒病”就是鈍感力最好的例子。若長期讓身體處於「極為乾淨」的狀態，一旦吃到了一點點不清潔的食物，就會產生很大的作用，對身體也是一種負擔。這裡的鈍感力正是這一種說法。

擁有鈍感力的人多半都是比較樂觀，不會在乎許多小細節，相對也不容易生氣，幸福感當然也會跟著增加，這樣穩定的情緒，對自律神經就是一種助益。

一個看似小小的「鈍感力」能有如此大的影響，難怪有很多情緒起伏很大的人，就容易有類似心臟病、高血壓這類疾病，這些都算是自律神經引發出的疾病。

我本身就是個容易緊張，也頗為敏感的人，像我這樣的人，就知道能擁有鈍感力是多麼地被需要。

雖說有鈍感力的人相對比較樂觀愉快，可是若世上只有鈍感力的人，其實也會造成失衡，而且有敏銳的人也才能顯出鈍感的突出，是吧。

一個敏銳的人最怕遇見鈍感人，總是被鈍感人搞得忍不住憤怒，因為鈍感的人相對起來比較不在意別人的話。遇見不聽話的同事、下屬、孩子，可能最後的結果就是他們都活得好好的，而自己卻被氣得生病或提前結束生命。

但書中是指著有益處的鈍感而言，但我們該如何分辨或學習有益的鈍感力呢？

多多運動、多接觸會令人開懷的事物等，都是可以讓身體處在柔軟的狀態，血管也容易舒張，心情也會放鬆，感到愉悅，對於看事情的態度就會相對鈍感（寬厚）些。

讀完此書發現擁有鈍感力其實才是真正的幸福，不論在哪一個方面，畢竟過於敏感的確很辛苦，好像常常要面對什麼焦慮的場面，心都會覺得累。

書中提了好幾種有益處的鈍感力，這些鈍感涵蓋了身體、工作，婚姻、戀愛、人際關係等等，讓我似乎對於人生的種種有了另一種方向的思維，希望自己也能慢慢趨向鈍感的生活，否則常常精神緊繃，實在也是件令人痛苦的事啊。

不過鈍感並不是這麼容易就能養成，而且多半都是天生的，我可能得先學會“不在乎”才行，否則永遠很難變鈍感。

書中所提出的大多是指「有益處的鈍感」，我想所謂的益處其實就是希望我們盡可能對事情不要過於敏感、緊張，讓生活能自在寫意，而不是一直處在壓力焦慮中。若長期處在焦慮環境裡，自律神經很難好好運作，就容易生病。

但願我能好好學習如何「鈍感」，若我真的得到了鈍感能力，相信我家老爺也會很開心吧。（XD）

🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴忍不住再曬一下我家其他植物。