如何獲得讓生活維持在正軌上的「好能量」？

關於獲得好能量，我有幾個從最近的生活中學習到的訣竅：

1. 重視給予多於拿取：

2. 可以心情不好，但是要選擇開心

3. 相信自己有克服困難的勇氣

▌ 重視給予多於拿取

這是我在卡波耶拉的訓練學到的。當我們組成圓環過招享受音樂時，誰來創造這個充滿能量的氛圍的？沒有任何一個人，而是要靠參與在圓環裡的所有人。只有當大家都想要讓圓環變得更好時，主動貢獻更多，例如主動配合後進、演奏美妙的音樂，把精神力放在超越自己的個人表現與收穫，這種給予就可以創造出美好的能量。

▌可以心情不好，但是要選擇開心

生活並不總是如我們所願。時常會發生許多事情，像是壓力、工作、或人際關係，這些都可能對我們的生活造成影響。我們當然無需瘋狂地保持正面，而是有權利感到不開心，並承認和接受這些困境與負面事物的存在。同時間，我們也可以選擇成為一個快樂的人，並且不讓負面情緒影響我們的行為和思考。選擇快樂與保持不開心，可以是不衝突的。

▌相信自己有克服困難的勇氣

這是最困難的一點，但同時也是最重要的。畢竟，如果我們自己都不相信自己有克服困難的信念，那麼又有誰會相信自己呢？有勇氣，才有機會採取有意義的行動，無論是多小的行動都算。在持續進步的道路上，這些行動產生的能量，將成為我們的推動力和支持系統。

寫完發現有點像心靈雞湯，不過如果能保持這樣的心態，就能多創造一點正能量給自己以及身邊的人，和樂不為呢？

歡迎朋友分享一下自己保有「好能量」的一些技巧！

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關於我

• 一名 Fintech 領域產品經理

• 有點厭世、喜歡碎碎念跟自言自語，硬要抽一點時間週末寫作，徹底落實「白天工作、晚上讀書、假日批判」的新時代勞工精神

• 追求卓越，生活踏實與心理健全一樣重要