麥當勞都可以食得健康
IPFS
雖然麥當勞是減肥時的魔鬼食物，但懂得選擇都可以間中破戒。
麥當勞飽類卡路里：
漢堡飽 245Kcal
煙肉蛋漢飽 266Kcal
芝士漢堡飽 294Kcal
麥芝蛋漢堡 302Kcal
魚柳飽 337Kcal
火腿扒芝士漢堡 346Kcal
板燒雞腿包 358Kcal
豬柳漢堡 361Kcal
麥香雞飽 382Kcal
豬柳蛋漢堡 427Kcal
雙層芝士孖堡 434Kcal
脆辣雞腿包 461Kcal
巨無霸 496Kcal
芝士安格斯 580Kcal
磨菇安格斯 644Kcal
飲食方法：
1. 選擇熱量較低的飽類
2. 粟米代薯條
3. 餐飲選擇黑咖啡/ 檸水（不加糖）/ 檸茶 （不加糖）
4. 飽類走醬或自行將醬料減少
5. 薯餅或薯條 （如選擇）就用鋪上紙巾上，吸走部份油脂
喜欢我的作品吗？别忘了给予支持与赞赏，让我知道在创作的路上有你陪伴，一起延续这份热忱！
- 来自作者
- 相关推荐