2022-12-31，如果說新年。

喜歡在年末時刻，看著大家的年末回顧。以一個篇幅的文字，概覽了一整年的精華，在那些起伏的景況裡隨著一起沮喪、快樂、收穫與滿足。

如果說要在年末的時刻記錄下一些什麼，那我會想留下什麼給未來回顧起2022的自己？

「不是得到就是學到。」我總這樣一路收穫，一路散落，一路撿拾，一路遺忘，也一路深深感謝。我想我會想與未來回望著2022的自己分享一些在年末的收穫與2022深陷其中的學到。

「不外求」，是年末的收穫。

經歷了年末收到最好的名為「確診與隔離」的禮物，在房間裡的七天旅程，經歷了身體上的苦痛與心靈上的自由，開始整理起房間。過去常常總想「理想生活」時往外探求，想著希望房間裡有一扇陽光灑落的落地玻璃；想住所附近有著一個可以運動可以野餐的公園；想著公園附近有一家適合的咖啡廳；期待著如果那間曾經吃過很喜歡的餐廳在住所附近，那就完美了。後來在整理房間時意外把房間的窗簾拉開，發現房間的窗戶即便不落地，但依舊有陽光灑落；家裡附近有著光線絕佳，人潮極少的圖書館，圖書館附近有一個小公園，沒有規則的運動路線、不能野餐，但終究在公園的平台上，找到一個可以坐著閱讀的好地方。在年末的時刻，不再想著未來期待的理想生活環境，而是越來越喜歡現在自己的居住地，喜歡自己的房間，也喜歡附近的那些過去不曾發現，但一直存在著的。

回望2022的深陷其中，依然可以感受到在面對那些生活上的困難時沮喪的感受，但在接近年末時刻，終於以外在的機會為媒介，發現了一份自己內在本有的力量。不需要太過用力，輕鬆但有著力點的往期待前進，不再因那些做不到的做不好的感到自卑，終於感受到自己的所能，從生命經驗裡長出來的那些可以做到的而且可以做得還不錯的。終於練習著不再外求，往內探索，不需要用盡全力只為向自己或他人證明那份可以，給予自己一份安心，踏實的走在想去的地方，在生活裡留下一些自己喜歡也喜歡自己、擁有相同價值觀的人，不慌不忙地替自己選擇，更從容一點地好好生活。不再跟內在的自己對抗，不再一直挑戰自己的極限，喜歡上這樣的從容，從從容裡長出的不卑不亢，過去一直存在著的，在2022經歷了幾場內外風暴後終於感受到了。

2023我想我會繼續得到或學到，繼續一路收穫，一路散落，一路撿拾，一路遺忘，最重要的也要一路深深感謝。謝謝總是盡力的自己；謝謝那些溫柔與真誠的對待；謝謝生活裡的順遂。

如果說新年要給出祝福，那我想祝福自己也祝福看到裡的你，願在未來平凡的每一天裡，我們總能找到可以微笑的事。如果生命不讓我們一帆風順，那我們就乘風破浪，在每個浪頭上嬉戲玩耍，笑一個。願我們健康平安，踏實且滿足。

對了，想給看到這裡的未來的自己：2022的年末，你心血來潮去燙了個自己也超喜歡的頭髮喔，然後最後一天中醫師提醒：「你現在最重要的是脫掉口罩到戶外運動。」

新年是開始是結束，是生命裡的其中一天。