想說甚麼就說甚麼 才算是「真實」嗎？

一次9歲的家姐的朋友來我們家玩，晚上朋友的爸爸來接女兒回家，家姐當成「怪物來抓人」的遊戲，對朋友爸爸大喊：「壞人！快走快走！你的腳把我家地板弄髒了！」
我感到十分尷尬，對方也不知怎樣回應，只叫他女兒快點收拾離走。

家姐是沒惡意的，所以對方難受是對方的問題? 我們不用為別人情緒負責?
但一般人都會覺得難堪吧，我也很尷尬啊。但我說出感受，會否變成情緒勒索，讓家姐不能安心做真實的自己？

人生導師阿賢提醒我，「真實的自己」是要配合覺察，覺察自己的需要和覺察自己行為帶來的後果。如果家姐沒有覺察自己的行為會令別人尷尬，那並不是完全「真實」，因為真實的她可能並不想對方尷尬。而如果我只是分享感受，沒有說家姐不對，沒說「是你令我...」或要求她必須為我改變，那就不構成情緒勒索。

我跟家姐說：「那天你這樣對朋友爸爸說，我知道你不是有惡意的，但我看到他有點尷尬，我也很尷尬。」
家姐一臉無辜地問：「啊? 你們為甚麼尷尬？」
我解釋說：「你說他弄髒我們地方，一般人也會覺得被嫌棄，而且你在趕他走，他會以為你不喜歡他。我不想他難受，但又不知如何處理，所以我也很尷尬。」
家姐說：「但如果是我，我不會覺得被嫌棄啊，我覺得很好玩。」
我說：「那是因為你沒有這方面的創傷呀！但我們這一代成長都很多創傷的，容易被觸發。」
家姐：「噢！如果我一早知道的話不會這麼說的。你們真的很多創傷呢！」（對啊，所以我才努力推廣善養！）
我問：「那下次你再見到朋友爸爸，你會不會想跟他解釋一下?」
家姐很爽快地說：「好啊！」
原來家姐真的只是沒有覺察，她也不想對方難受的。

下次朋友爸爸再來時，家姐對他說：「對不起，我上次是跟你鬧著玩的，我沒有討厭你也沒有覺得你髒。」
朋友爸爸說：「沒事，沒事。」
我問家姐：「你現在感覺如何呀？」
家姐回我一個燦爛笑容說：「我很高興啊！」

我很感動，自小經常要委屈道歉的我，從來沒有想過，原來道歉也可以這麼開心的。

做真實的自己，同時也覺察及關心別人的感受，那才能邁向大同世界。

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