【社區活動 | 從今天起我要改變:激勵篇】改變源於動機

芙洛火火Flog
·
(edited)
·
IPFS
·
改變,如欠缺強烈動機或原因,容易變成半途而廢。。

記於2022年2月17日

2022年已過了超過十分之一,不知大家新一年的計劃進展如何呢?

看到 @炙式化 舉辦的【社區活動提案 | 從今天起我要改變】,想了一下,到底小芙想改變什麼呢?再回看一下之前參與 @矛盾妞【社區活動提案|我的壞習慣】所寫的文,自己總是不到死期不作稿 (這次也不例外😅😅),似乎這個可以是這次帖文的題材。

細思一下自己的壞習慣,似乎虎頭蛇尾也該改善一下,更切合這次活動要求,最終決定選這個作題材。

小芙常常有很多想法,喜歡嘗試新東西,一開始時總會一股拼勁的向前衝,沒頭沒腦的沉迷在這些新事物之中。可是過了一段短時間,熱情消失了,便慢慢沉寂下來,把這些玩意放到一旁,打入冷宮,之後又再開始尋找新玩意。

可是在這些玩意之中轉來轉去,就像女生們逛街購物般,在眾多貨品中穿梭之後,卻可能一件「心頭好」也找不到。

2021年年底時接觸了一個課堂叫【有錢真好】,導師分享了一些我們和金錢關係有關的概念和給了一些練習。課程期間,確實顛覆了不少自己對金錢的思維。可是課堂過後,一些要點慢慢給忘掉了。直至再上一些進階課程和加入了【我真富足】的付費社群,堅持執行其中一份功課,改變的效果才比較顯著。

雖然說是功課,其實也可以說是跟自己和金錢拉近距離的一個生活體驗。這個功課任務,就是每天和錢BB (金錢) 一起共處,就像情侶拍拖一般。

這份功課在上【有錢真好】時,跟著導師建議乖乖跟著做,可是有時會因事忙而欠做功課。

後來加入了【我真富足】社群,導師再次鼓勵大家和錢BB 拍拖,還提議每天把這些事情記錄下來,連續做30天,以達到更佳效果。

為了落落實實做一次練習,小芙思前想後,突然靈感飄過,或許可借助在馬特市發文來完成功課,令它變成一個生活日常。

如單純的和錢BB拍拖,當然一點困難也沒有,可是若要把這些事情記錄及寫成文章,又不想流於太過瑣碎,這個還是有點難度 (這個跟要堅持每天發文一樣是向難度挑戰)。

在發文的頭幾天,輕輕鬆鬆就能找到靈感寫作,但到了中後期,拍拖玩意變得有點重複,小芙要花一點心思去發掘能分享的內容。

在這30天裡,有時因缺乏點子或有事阻延而想過放棄發文,但小芙反問自己:為何要做這份「與錢BB拍拖拖」的功課?為什麼要以發文形式做記錄?做這功課的初心是什麼?一連串的問題,令小芙拋掉無謂的雜念,繼續努力發文。

這次做功課,沒有遇到太多阻滯,還給自己一次心靈鍛鍊,讓小芙總結一下這次體驗:

「把事情/目標完成」的重要性

做任何事情,總有高低起伏和挑戰,尤其是要持續不斷地去做的事。而堅持完成事情能給自己一份肯定和鼓勵,給自己建立信心。


確定目標背後的原因和意義

當我們想要做一件事情,當時可能只是一時衝動,不知道自己想從此事得到什麼價值。

若能在訂立目標時,多問問自己想要什麼結果,為什麼想要這個結果,達成目標後對自己有何意義等。當清楚了解自己的心想要什麼時,對能堅持完成事情有莫大的幫助。


專注和享受過程

要持續做一件事情,總會出現阻滯和樽頸情況,這些都容易導致放棄。要堅持的話,最好把注意力放在過程上,關注做這件事情的每一個細節時所得到的領悟 (不論順利或障礙,同樣有所啟發),多享受完成小目標時的喜悅,這樣會慢慢建立成就感,推動自己繼續向大目標前行。


給自己歡呼和打氣

當訂立了目標,向目標前進,幸運的話,會有幾個夥伴,但更多時候是孤軍作戰。身邊的人或許支持,或許不認同,也或許給自己潑冷水,但最重要的是,我們要清楚知道,自己就是自己的鐵粉,是自己的啦啦隊。如果連自己都不「撐」自己,還會有誰會支持自己呢?

當自己完成了一個小目標,請給自己歡呼,給自己掌聲。

當遇上不順利、阻礙和挫折時,叫自己加加油,為自己打打氣。

為自己打氣,就是繼續前行的動力。


那麼,到底小芙能完成連續30天記錄跟錢BB拍拖這份功課嚒?答案呢~當然完成囉!否則也不敢發此文。🤣🤣

與錢BB拍拖拖 (Source: @Pixabay & @芙洛火火Flog / Edited by @芙洛火火Flog)

完成了這份功課,讓自己跟虎頭蛇尾遠離了一點。而且還決定繼續寫下去。為什麼?因為在記錄「與錢BB拍拖拖」的事情時,切切實實感到自己一直活得非常豐盛,還發現了很多寶藏和給遺忘的事情。這次繼續寫,希望給自己一項新挑戰,看看自己能走得多遠。如大家想知道更多,不妨追蹤「與錢BB拍拖拖」「MoneyBaby」這兩個標籤。

與錢BB拍拖拖 - 延續篇 (Source: @Pixabay & @芙洛火火Flog / Edited by @芙洛火火Flog)

2022年雖然已過了超過十分之一,如果大家有什麼計劃想要在今年內完成,就立刻開始吧。所謂「有心不怕遲」,只要開始行動,定能得到成果的。


後記:

謝謝 @炙式化 舉辦活動,讓小芙回顧一下完成與錢BB 拍拖這份功課的心路歷程。


附上小芙的【臉書專頁】和【讚賞公民】,歡迎大家隨喜支持。

🪴小芙的創作空間

https://www.facebook.com/小芙的創作空間-626942741287470/


🪴小芙的讚賞公民

https://liker.land/floglau20/civic

All rights reserved

Like my work? Don't forget to support and clap, let me know that you are with me on the road of creation. Keep this enthusiasm together!

芙洛火火Flog期望以積極思維和正能量感染他人 🪴 小芙的創作空間: https://www.facebook.com/小芙的創作空間-626942741287470/ 🪴 讚賞公民: https://liker.land/floglau20/civic
  • Author
  • More

【芙式生活 | Money Baby】#93 做一刻「懶豬」

【芙式生活 | Money Baby】#92 愉快週末

【芙式生活 | Money Baby】#91 不一樣的幣安開戶旅程