【人際相處】學會溝通讓你萬事暢通

小蛙
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IPFS
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以前很怕溝通,但現在知道擁有溝通技巧讓友情、親情、愛情都能順順順

自從愛上聽「雞來速」的Podcast,只要心情不好或想耍廢就會聽,你以為他們只是講屁話嗎? 那你就大錯特錯了,雞來速也是會進化的,尤其他們有三個主持人-小雞、盜哥、喜多,個性完全不同,今年分享很多他們不合的故事,讓我從中學到許多人與人相處的技巧。

最近聽到這集Podcast EP105 只有兩人企劃趴3:小雞&盜哥最終章,超級喜歡!即使小雞跟盜哥對喜多或是另一個人不滿,還是會說出來,畢竟悶在心裡,哆啦A夢的百寶袋還沒出現,沒有讀心術可以知道你在想什麼,這樣疙瘩永遠都在。

不要害怕衝突,愈重視對方才會愈在意,反而更要學會溝通。

愈親的人愈沒耐心

你對親人比較有耐心還是對朋友跟陌生人比較有耐心?以前的我對愈親的人反而愈沒耐心,看過類似的文章探討原因,認同潛意識的我知道親人不會跑掉,所以反而不會小心翼翼地維護關係,但很多時候說出去的話就像把刀,刺傷對方,傷口會好,但疤會留下。

由於感同身受,被刺傷過,讓我覺得己所不欲勿施於人,試著控制情緒,而不是讓情緒控制我。漸漸地發現,人是會互相的,我不帶刺,他們也會盡量不帶刺,大家相處起來更舒服。

來源:Meme梗圖

道不同不相為謀

難免會遇到雞同鴨講的人,這時候我會暫停一下,讓自己抽離當時的情緒,深吸幾口氣,再回到現場,畢竟上禪修課的師父常說「心常平,平常心,不要生氣就是最好的修煉」,生氣是火燒功德林,為了個笨蛋讓自己生氣,傷身也傷心,何必呢!

不過我事後會試著了解為何對方與我不同頻,有時候將心比心,也就沒什麼好爭的,畢竟溝通是為了讓彼此可以了解自己的想法,做出有效溝通最重要,而不是為了爭誰是贏家,就算爭贏卻鬧翻了,有意義嗎?

來源:Tony Tsou

情緒失控時先暫停

很多人溝通不良時會惱羞成怒,讓情緒掌控自己,甚至說出不是本意的話,傷害了對方,但說出去的話就像潑出去的水,收不回來,尤其如果造成對方心理創傷更是後悔也來不及。

現在如果發現自己情緒快凍不住,會選擇先閉上嘴巴,深呼吸,不再回嘴,讓自己情緒先緩緩,而不是讓不滿一股腦衝到頭頂,說出傷人的話又後悔。

看完宣明智的影片後,學到很多溝通的藝術和智慧,想學習溝通的技巧可以從20分開始看。

最喜歡小雞了!

原本是我室友喜歡小雞,某次室友生日我鼓起勇氣私訊已經是網紅的小雞,希望他錄個祝福影片,還以為會石沉大海,沒想到小雞真的回覆,並錄了影片傳給我。

這件事讓我知道小雞雖然說話很直接、很靠北,但內心是個很溫暖的人,連網友的許願都盡力完成,也因為他讓我思考自己經營平台時的定位和方向。

這一年多持續聽雞來速Podcast,讓我看到他們的成長,尤其是小雞的進化超驚人!以前的他很在乎別人看法,但後來已經調適到很做自己,有一陣子我還很擔心他被酸民影響,幸好小雞蛻變成為大雞(笑~

如果你也喜歡大辣辣、說話直但內心溫暖的人,歡迎追蹤小雞IG(@vricolev)。

小雞還很用心地戴可愛的帽子幫我錄影片,超感動!

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