207.生氣會成癮，寬恕才能解決問題

發洩(發脾氣)的時候很爽對吧，你以為這樣能夠排除負面情緒嗎?你錯了!

這只會讓你越來越暴躁，生氣只是一種手段，話可以好好說，端看你想不想，發脾氣當然也會成癮，因為當下你會覺得很舒暢，但你是真的舒壓了嗎?短時間是，但就像任何會成癮的東西，你只會越來越依賴，你會變成一個生氣鬼。

如果你認為宣洩有效，你就會一直想去做，這是一種正回饋，下次壓力很大想要胡亂宣洩(惡言相向)時，不如去運動(搥沙包)。

當然如果可以的話，靜坐(冥想)其實才是正解，因此借酒澆愁的人多半只是越澆越愁，其實我一直不懂喝酒到底跟消愁有哪門子關係，這就是一個很大的迷失，你只是想要用酒精去逃避人生，無可否認你確實有機會大快人心，但醒來後，人生依然如此爾爾。

想像一下，宣洩就像情緒在跑倉鼠滾輪，你想要宣洩的情緒在最後都會滾回來，你認為有用是因為你一直覺得很爽，你最終就會重度成癮!

寬恕很難，但請放下仇恨，別陷入權力鬥爭，如果你是對的那一方，你終將證明自己，你無法操控他人，但你可以掌握自己，別被催狂魔吃掉你的良善，

莫忘初衷，記住自己最初的模樣，別讓這個很煩的世界改變了你，脾氣只是手段罷了，你可以用更好的方式去處理它!