說說而已

這世界上的人大概有7、80%的人（猜測）都是喜歡說說而已，我相信有絕大部分是心有餘而力不足，我就是其一。

在這裡我要說的是「改變」。我們常常想著要改變，可是會因為外在環境的變化，或者只是想要偷懶，更或者就只是說說而已。於是想要的改變都沒有發生，就像我一樣。

我常常告訴自己要運動、要早點睡，但我發現我能做到的通常只有10% ，10天當中能有一天做到，我自己就高興得不得了，但這樣卻不是一個正確的方向。

心裡想要的改變，到底什麼時候才會發生呢？《原子習慣》看了很多次，每次看完那股對自己未來的可塑性充滿熱情，那股動力不斷地激勵我，但時間一久，這些熱情就會慢慢消退，而我又被打回原形。

就像一直知道自己有胃食道逆流的問題，卻遲遲不願意去看醫生，最主要的原因竟然是看醫生之後要改變的事：

第一要吃藥。

第二可能不能喝咖啡。

第三晚上下班回去的時候不能吃宵夜。

明明知道自己的身體出現狀況，卻還是依舊不願意妥協，甚至為了身體而改善，有時候真不知道自己在執著什麼。明明症狀出來的時候難受的、疼痛的都是自己，可是我卻不願意去做改變，為什麼呢？

我相信有很多人和我一樣，明明知道需要不同的方向才能有突破，卻不願意努力，直到身體真的變糟了，也許才知道要回頭吧，但那個時候回頭有用嗎？

人總是輕忽自己身體的反應，以為一切都沒事，所以生活型態依然故我，很多事物都不願意輕易轉變，這要說是人真的很有韌性呢？還是太遲鈍了？太皮了？

相信有許多癮君子，若要他們戒菸，怎麼樣都戒不了，倘若突然有一天發覺自己得了癌症，那時候還會拖延嗎？你還會想要讓自己身體處在更糟的地步嗎？

而人總是不見棺材不掉淚，有時候我會想，難道我要等到那個時候，才要重新檢視自己的生活型態是如何地折磨自己的身體嗎？

但願這一回不再只是說說而已。（有點懷疑自己XD）