5月閱讀清單

5月讀了幾本書。

寫小說根本不需要教學書

「Readmoo看書」APP上的免費電子書。

我的總結是寫小說需要故事大綱及人物設定，以及寫自己有感覺的素材。

對我來說好難呀，感覺不是隨時都有，而且靈感可能也只足夠寫大綱，無法延續至上千字以上。

真佩服作家們。

原子時間

讀書報告 | 原子時間:奇蹟的晚間4小時, 改變人生、收入翻倍, 社畜獸醫的時間管理實證 | (上)彙整 - 小y (@ytteb0912)

（原子時間讀書心得下篇還在難產中）

孤獨的美食家（漫畫）

原來以前就看過實體書了，表示內容大概不是那麼吸引我，才會不記得看過。

這次是借電子書看，我很認同一個人享受美食的時光，只是主角一些價值觀跟我不同吧。

至於電視劇我很疑惑是從漫畫改編的嗎？主角形象與個性都與漫畫的不同耶，而且漫畫似乎只有一本，電視劇可以做十季？！

電視劇適合邊吃午餐邊享用。

朕來了！皇帝尬聊室

用所有皇帝在一個群組內聊天，藉由皇帝之間對話內容，加以備註及其來由的方式，讓大家可以輕鬆地了解歷史。

看完後就成為歷史專家了嗎？

果然，原本不記得的歷史，看完還是不記得。

只記得了一些事件。

事件一：帥哥慕容沖

有一對14歲12歲的姐弟，被俘虜，這個弟弟的名字叫慕容沖，苻堅俘虜了這對姐弟，把他們擄來當後宮了。

慕容沖長得非常好看，依據古書描述是個金髮白皮膚，像是洋娃娃的美少年（？）我猜是個混血兒吧。可惜google半天沒有找到他的畫像。

後來慕容沖因為種種因素出了皇宮，雖然苻堅似乎很寵愛他，但是那段過去對他來說應該是屈辱吧，總之最後造反成功，也變成了一個皇帝。

皇帝群組說，如果他們要組男團，顏值擔當就是慕容沖了。

事件二：為何很多皇帝的名字你都不會念

古代皇帝的名字有很多生僻字，是為了讓百姓名字不會與皇帝的撞到，以免冒犯了皇帝。

其中有一個朝代的皇帝（我甚至連是哪個朝代都百萬記得了，疑似是宋朝），規定子孫取名第二個字要照金木水火土的順序，名字第二字要有金木水火土就是了。

古代有金木水火土的字不是那麼多呀，用完了怎麼辦？
那就自己造字啊。

後來這些字，很多都用在了化學元素表裡。

（回想一下，鉀鈉鈣鎂鋁鋅……)

事件三：名作催狂魔愛蓋章的乾隆

我知道乾隆是個蓋章狂魔，但是我不知道他居然有上千個章，甚至在人家只有28個字的作品上，蓋了上百個章，題了不知是否有上千字……

原子習慣

（同事借我實體書，忘了拍照）

這本書是用「每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0」這個觀念來宣傳。

以宣傳來說這種說法是很吸睛，不過我覺得這本書的核心價值不是這點，而是教你如何使用正確的系統建立習慣。

• 兩分鐘法則

每天可以只花兩分鐘就好，做你想要養成習慣的事情。

主要是事情能夠簡單容易到你不會抗拒去做，而能夠長期去做，達到厚積薄發的成果。

習慣的養成主要在頻率，非時間。

• 養成好習慣，去除壞習慣

製造出讓你能夠養成好習慣的環境跟系統，讓壞習慣變得難以做到，而達成戒除。

習慣養成過程：提示/習慣連動/渴望/回應/獎賞/容易執行

• 要成為如何的人，而不是要達成什麼目標

• 好習慣的代價在當下，壞習慣的代價在未來，這也是好習慣難成，壞習慣易成的原因

• 成功最大的威脅不是失敗，而是無聊

看了這本書，能夠理解這本書這麼紅的原因。作者除了提出理論及自己的經驗外，也結合了許多其他成功人士的案例，並且搭配科學分析。

其中一個有趣的例子是，大腦不只在你體驗愉悅時分泌多巴胺，預期愉悅時也會。古柯鹼上癮者在看見那些粉末時多巴胺激增，而非吸食之後。所以如果你能在設計習慣養成時，製造讓你預期愉悅的因素，也能大大提升養成好習慣的成功率。

當然，看這本書的同時也不禁讓我想到龜兔賽跑。

大學畢業時，可能同學間的起步相差不大，後來有人停滯不前，有人持續精進，導致最終取得的成果大不同。

可能有人仍是一個小職員，有人已成為經理。

嗯，我就是那隻兔子。

書中有一個觀念驚嚇到我，就是「習慣契約/問責夥伴」，也就是說要找人監督你，並且你跟他之間是有簽立契約的，當你想要養成習慣時簽立這個契約，如果未達成契約，就由問責夥伴來強制執行違約條款，例如穿比基尼去上班一個禮拜。啊是需要到這種程度嗎？？！

還有一個我好奇的點。書中有提到「道德經」，是這位外國人作者真的有看過翻譯版的道德經，並且體會當中奧妙，還是作者未提到道德經，只是翻譯覺得當中概念翻成「道德經」，我們比較好理解？

大師輕鬆讀722期：原子習慣

這個期刊相當於有聲書結合重點節錄整理的概念，有人會導讀這本書給你聽，也有整理書中重點，甚至畫成圖，甚至有可以對照。

沒空看書或是不想用眼時很適合，可惜的是因為是期刊，圖書館借閱時間只有3天。