【健康飲食】瘦身原由

小薯
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瘦身瘦身,是我們好多人的終生事業,小薯自大學畢業後,由最初的標準體重不知不覺間升了接近25公斤,究竟發生了甚麼事…

讀書時代,從來都沒有注意吃甚麼喝甚麼,更不會去想是否健康(即食麵可是小薯至愛啊),因為身體消化得快,身形一直都沒甚麼變化,甚至許多身邊朋友都告訴小薯身形還是較瘦削。

大學畢業後,小薯很快成為一粒朝九晚六工作的辦公室小薯,配合香港生活節奏,小薯的飲食就更急速!平日早午都於快餐廳解決,早餐一個即食麵,午餐一個港式午飯,人生一樂也。可是體重很公平,完美反映出個人吸收的脂肪與卡路里…


胖了5公斤時,我告訴自己本身比較瘦,有空間的

胖了10公斤時,我告訴自己本身尚在標準身形,有空間的

胖了15公斤時,我告訴自己要開始注意飲食,還有空間的

胖了20公斤時,我告訴自己要開始做運動,還有空間的

胖了25公斤時,家人告訴我,很擔心我健康,再胖就不得了..


空間原來不知不覺間已被小薯用盡了,其實每次脫衣服,都不願直視自己身形,心想發生了甚麼事。但當立定決心正視問題事,原來已經很嚴重,因此小薯決定給自己半年時間,我一定要瘦下來,我要做回一粒健康薯!


下一篇,小薯的20公斤瘦身之旅要開始分享囉~

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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