精神病患自述:当别人陷入幻觉的时候你可以怎么帮助这个人?
IPFS
这篇文章是我们翻译的内容。原文链接是: https://queeranarchism.tumblr.com/post/679684487584661504
那天,我陷入幻觉以为自己要变成狼人了,我的感觉非常真实,包括身体的变化。我非常惊恐,被送进了急诊室。急诊室的女医生听了我的讲述,仔细帮我检查了我的手指和牙齿,确认我手指没有变成爪子,牙齿也没有变成尖牙。然后她温和地告诉我,她没有发现任何我要变成狼人的迹象,但这些并不说明我的恐慌是假的,她相信我的感受和我的痛苦。
相比起来,别的医生会冷冰冰和我说我的想法很荒谬,所以我真的尊敬这位女医生。如果你想要帮助精神疾患,请给我们尊重,请认真对待我们的感受,请为我们确认事实帮助我们平复我们的恐慌。
如果你身边的人陷入幻觉:
❶ 请不要直接否认TA的说法:这不可能。你疯了。
❷ 也不要助长TA的幻觉:我看到你快变狼人了,我有一种药水可以救你。
第一种说法虽然说出了事实,但并没有帮助我们平复我们的痛苦。而第二种说法则是在戏弄我们,操纵我们,助长我们的幻觉,这会加重我们的病情。
那你应该怎么做?
❶ 共情对方的恐慌。
❷ 可能的话为对方确认事实:我没有看到怪物。在我看来你妈妈并没有想要杀你。
❸ 承认对方的感受:你的痛苦是真实的。
❹ 提供帮助:我可以为你做什么,让你不要那么难受?我可以为你做什么,让你感到安全?
不好意思我补充了很多话。最开始发帖的时候,我没有想到那么多没有精神疾病经历的人会看到这个帖子,然后来问我在有人陷入幻觉的时候该怎么做。谢谢你们来看帖子,来问我问题。
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