🌈 366 正念卡 20220622
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🌈 366 正念卡 20220622
🌸 內在被愛的感受 🌸
我花時間靜心關愛自己,
我想起一個關心我的長輩、導師、
或曾經幫助我的貴人、
或者我的寵物、孩子,
在我的眼前,
我從身體感覺到他們給我的溫暖。
類別:情緒覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
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#5197148一切皆有可能
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