🌈 366 正念卡 20220622

🌈 366 正念卡 20220622

🌸 內在被愛的感受 🌸

我花時間靜心關愛自己，

我想起一個關心我的長輩、導師、

或曾經幫助我的貴人、

或者我的寵物、孩子，

在我的眼前，

我從身體感覺到他們給我的溫暖。

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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