IPFS 指纹 这是什么
再一次trigger
想簡單紀錄一下PTSD的觸發
事源：看展覽
勾起的創傷：幾年前被一個家庭服務社工用不專業手法輔導、以及她上司不負責任回應所遺留的創傷
反應：顫抖、flash back 、畫面重疊、別人問是否需要見counselling，我立馬回應：「見counselling 會死的」、持續數天莫名其妙哭泣、無法信任所有人、失語
深刻的畫面：試過在輔導的時候，還是大學四年級生的我問那個社工：「你會傷害我嗎？」，他說：：「放心啦，我不會傷害你」
處理方法：等畫面自然消褪，比幾年前剛剛患上PTSD的時候要來得好一些，還記得剛大學畢業，不幸地要住同一地區的收容所，在附近的商場等候外賣時，收到那個社工的上司的電話留言，聽到那個上司聲音瞬間，那個社工和我相處的所有畫面、對話，每一句都湧入大腦，就像1TB的東西的突然湧入只有10MB的USB，那種感覺讓我整個人快要雙膝跪下來，呼吸困難，心跳加快，大腦傳來動漫《黑執事》中，西雅爾被虐待時候，瞳孔放大的畫面。即使在大學畢業之前患過抑鬱和焦慮症，也不曾這樣。
那是被焦慮症更加難受的症狀，後來才知道這就是傳說中的panic attack 。
打字/寫字讓我感覺好些
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